熬什么汤美容养颜最好，煮什么汤美容养颜效果最好呢

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夏季养生汤决明绿豆汤菜系及功效：

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肝调养食谱 清热解毒食谱 明目食谱 决明绿豆汤的制作材料：主料：绿豆120克辅料：决明子30克决明绿豆汤的做法：1. 先将绿豆洗净；2. 绿豆与决明子一起放入砂锅；3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。本品具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。食物相克决明子：决明子恶大麻子。鲫鱼苦瓜汤菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 清热解毒食谱 中风食谱 鲫鱼苦瓜汤的制作材料：主料：鲫鱼500克辅料：苦瓜300克调料：白砂糖25克,醋50克,盐2克,味精1克鲫鱼苦瓜汤的做法：1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，沥干水；2. 苦瓜洗净，切片备用；3. 在砂锅中放入清水，随即下鱼和苦瓜片，用武煮沸；4. 加醋、白糖、盐适量，改用文火煮至鱼肉熟；5. 加入味精调味即可。本品具有清热、解毒、降血糖之功效，用于预防脑梗塞。食物相克鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。橄榄酸梅汤菜系及功效：甜品/点心 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 橄榄酸梅汤的制作材料：主料：橄榄60克,梅子10克调料：白砂糖30克橄榄酸梅汤的特色：酸甜适口。橄榄酸梅汤的做法：1. 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂；2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。草菇丝瓜汤菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 草菇丝瓜汤的制作材料：主料：草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克调料：姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克草菇丝瓜汤的做法：1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；2. 将板豆腐切成薄片待用；3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；4. 豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水；5. 放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水；6. 下油爆姜，加水煮开；7. 放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。此汤润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒 薄荷绿豆汤菜系及功效：美容菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 腮腺炎食谱 口腔溃疡食谱 薄荷绿豆汤的制作材料：主料：绿豆300克辅料：薄荷5克调料：白砂糖100克薄荷绿豆汤的做法：1. 绿豆放入清水500克煮好。2. 薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。去脂苦瓜汤菜系及功效：减肥菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 祛痱食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 去脂苦瓜汤的制作材料：主料：苦瓜480克调料：豆豉5克,姜3克去脂苦瓜汤的做法：1. 苦瓜洗净开边去瓤，每边切开二边再切片；2. 苦瓜及姜与豆豉洗净，放入煲内，加适量水，先用明火煲开；3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。

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