月经期可以喝羊汤吗，月经期可以喝黄精汤吗

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在来大姨妈的时候适合喝以下汤水有:一是花生，红枣，红糖。将花生，红枣放入水中大火烧开后加入红糖，煮半个小时。可以增强抵抗力调经，补血养血。二，黑木耳莲藕白萝卜汤。将黑木耳白萝卜，莲藕放一起加水中烧开，熬半个小时以上，加入适量的红糖，可以止血固精用于月经过多贫血，体虚等。三，红枣，姜片，红糖煲15分钟左右，有温经散寒的作用。这些汤都有利于缓和大姨妈带来的一些症状。

在月经期间，因为女性的失血量比较多，可以食用当归乌鸡汤，如果体质比较虚弱偏寒的女性，也可以喝红枣生姜大枣汤，有很好的止呕作用以及黑木耳红枣汤和玫瑰茶也是不错的，女性除了饮食方面均衡以外，也要多注意保暖，保证腹部，手脚不要受凉，尽量不要洗头。

可以适当的喝红豆汤帮助体内排毒又养颜，同时在月经期间可以适量的用一些益母草颗粒来调节，在经期最好可以喝红糖水或者热开水，可以帮助体内排瘀毒，在经期一定要保持好愉快的心情，切记不要碰冷水，也可以注意饮食调理，饮食清淡为主，避免吃生冷食物。

月经期间一般不宜排毒的，因为这个时候处于生理期，生冷，油腻食物不要用，而且腹部身体一定要注意保暖。只要注意这些，可以让月经顺利的排出体外，这样就对身体非常有好处的。如果发生月经不调，会导致很多身体的疾病，比如影响怀孕，会引起痛经

在生理期，可以喝猪肝红枣汤，鱿鱼汤，排骨汤和红枣小米粥等，可以提供能量，促进血液循环和血液。 在生理期应适当食用开胃食品，热粥和汤。 另外，女性在此期间应注意休息，避免疲劳，避免性生活，并可以适当补充营养。 以上汤类均可食用。 在月经期间尽量不要生吃，过冷和辛苦，这不利于食物和水果的消化。

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