软肝排毒转阴汤配方，排毒养颜汤的做法有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、排毒汤的做法有哪些？

   淮山枸杞子排骨汤

材料：

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排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。

做法：

1、排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用。

2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净;所有 药材用清水洗净，沥干水，备用。

  

3、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。

功效： 山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它能 健脾益胃、 助 消化，还能滋肾益精。

春笋清粥

材料：春笋2根、糯米300克、 小葱、盐、鸡精各适量。

  

  

做法：

1、春笋剥去外皮，洗净切成薄片;糯米洗净熬粥，待米粒稍微绽开时放入春笋片。

2、待粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀。最后把小葱切成葱花，放入粥中即可。

功效：清脆可口的 竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的 季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦。

二、推荐几款排毒养颜汤的做法

  红妆美容学校老师推荐几款食疗排毒汤类，对于日常的

身体排毒可以起到辅助的作用。

 1 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个

做法：

1、锅中放入清水、姜片烧开。

  

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油

调味出锅。

 2 二、枸杞山药汤

原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋

30毫升

做法：

1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。

  枸杞用清

水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条

和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后

沥干水装盘待用。

  

4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖

用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍

稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸

泡30分钟即可。

  

 3  三、蜂蜜雪梨羹

原料：雪梨2个，蜂蜜30克

做法：

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉

白开水。

  

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

三、如何制作排毒通瘀汤排毒？

制作排毒通瘀汤排毒，方子很简单，用香附、苍术、川 芎、栀子各20克，冰糖50克，加入1.8升水一同放入砂锅中浸泡1个小时。然后放在炉灶上大火烧开后，小火慢炖45分钟。等到汤凉凉之后，过滤， 弃掉滤渣，将汤水放入冰格中冰冻。每天早晚拿出两块排毒通瘀汤的冰 块，用滚烫的开水冲泡就可以了。简单方便，真正让女人全身无瘀，身轻 如燕。

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