冬虫夏草正确的吃法和用量是多少，冬虫夏草的正确吃法及用量视频

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常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持。

冬虫夏草 对人体起作用必须具备两个条件：

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扩展资料：

冬虫夏草（Ophiocordyceps Sinensis），别称冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。

冬虫夏草功效众多，它是由肉座菌目、蛇形虫草科、蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化，并在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成的，即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核（幼虫尸体）构成的复合体。 

参考资料：百度百科-冬虫夏草

一般每天4-5克冬虫夏草（分2次服用），通常需要连续服用2个月为1个疗程。

意见建议：正确的吃法是，把虫草泡水，等泡开了喝水，然后把泡开的虫草吃了，不要把虫草仍了。不要把虫草泡到酒里边，这种泡法不正确。

来源快速问医生

15克虫草，作为日常养生的话，至少可以食用半个月（每天食用0.5-1克），如果食用后身体变好的话可以长期食用，不过要选择好的虫草，我自己就买的虫草日常食用，经过对比，御草集的就不错，性价比高，品质也好。

冬虫夏草的吃法有很多种,如煎汤、炖服。科学研究表明，冬虫夏草的传统食用方式，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想。冬虫夏草中很多精华成分在温度高于60°C时会变性、挥发，功效明显降低。专家指出常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。冬虫夏草治病，每天服用量在2克左右，经济实力好可以多吃点，一般要吃2个月以上。 指 日常保健的话，每天1克就足够。冬虫夏草有很多品种，医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲以及青海玉树。品质最好的虫草品牌是福临门冬虫夏草和同仁堂，产地正宗，福临门更实惠，适合家用。

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。

和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。

使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。

15G 不少啦，至不少钱呢。建议你去青海荣耀堂的网站上看看哈，看看怎么吃，要是吃的高兴还可以在他网站上买一些，可是比较正宗的虫草。顺便检查一下你的虫草是真的还是假的！！！

新鲜冬虫夏草的功效与作用

新鲜冬虫夏草的功效与作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看新鲜冬虫夏草的功效与作用。

新鲜冬虫夏草的功效与作用1 这种药物具有一定的补中益气的功效，根据不同人的情况用药效果是有所区别的。建议您现在的这种情况要到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，这样才能使其恢复的一个正常的状态，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

新鲜虫草虽然不可以包治百病，但是用来调理身体是不错的一种选择，在双向调节人体免疫系统方面的效果还是比较好，对抑制癌细胞的生长和产生较好的效果，新鲜的虫草和干冬虫夏草的`区别在于，新鲜的虫草比干虫草功效要高出许多倍。

新鲜冬虫夏草的功效与作用2 1、美容养颜抗衰老

化妆品只是在外部对皮肤表面进行微调，不能直达细胞内部改善基本原因，而且化妆品对皮肤有较大的毒害作用，毛孔堵塞，色素沉淀，甚至引发毛囊炎等。而长期食用冬虫夏草有助于提高血液循环，扩张血管，增加皮肤表层毛细血管的血液循环，起到美容护肤的作用。松古树美虫草含片能够调整性激素分泌，进而改善皮肤光泽，淡化色斑(黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑），还能有效改善睡眠质量，改善黑眼圈，消除眼袋等。

2、调节内分泌，平衡激素

新鲜冬虫夏草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功能。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。中医认为：肺主皮肤，意为：皮肤的功能正常运行和健康状况由“肺”（主要是“肺阴”）掌控，而新鲜冬虫夏草具有很好的润肺、补肺阴和补肺气作用，肺阴丰盈、肺气充足就能维系皮肤良好的新陈代谢与各项生理功能的运转，使皮肤得到很好的滋养，增强皮肤的弹性与光泽以及抵御外物侵蚀的能力，常吃冬虫夏草对于塑造靓丽的皮肤与年轻的容颜是相当有用的。

3、改善贫血，补充营养

贫血是很多女性朋友常见的症状之一，尤其是产后女性更是极易贫血，而新鲜冬虫夏草具有改善贫血的功能。新鲜冬虫夏草对以下症状造成的贫血有补血益气的效果。

4、预防肿瘤，提高免疫力

肿瘤是健康的一大威胁。临床统计数据显示，比如乳腺ai10年平均高达60%。但由于术后一到三年内是其复发、转移的高危险期，80%的ai症患者由于忽视康复期而导致死亡，因此，预防复发和转移比保健更重要。

鲜虫草的食用方法

食量：成人日常保健3根，儿童减半

服用疗程：每天3根，最好睡前服用。连续一个月效果

吃法特别推荐：

1、直接食用：清洗后在睡前直接服用；常温鲜服，直接嚼着吃新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。

2、泡水：清洗后，直接泡水饮用，后直接吃掉虫草；

3、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜虫草不易煲太久；

4、蒸饭：清洗后，在饭沸腾后放入鲜虫草；

5、煲粥：清洗后，在粥沸腾后放入鲜虫草。

6、泡酒：材料：新鲜的虫草、黑枣、白酒。

做法：白酒浸泡所有准备好的药材。

用法：建议每天早晚服用一次，每次用量十五到二十毫升。

功能：这道药酒的主要作用就是补虚益精，提高身体体质。适合一些身体虚弱、女性大bing初愈、贫血、食欲不振还有虚咳的情况。

新鲜冬虫夏草的功效与作用3 1、减轻疲劳，静心安神

新鲜冬虫夏草含有多种营养物质，能提高细胞能量、抵抗疲劳，有效提高人体内的线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

2、调节心脏功能，调节血脂

新鲜冬虫夏草能够调节心脏功能，可提高心脏耐缺氧能力，有效降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。新鲜冬虫夏草还能调节造血功能，并增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。通过调节血脂，新鲜冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

3、节肝脏，补肾养肝

新鲜冬虫夏草通过调节肝脏功能，减轻有毒物质对肝脏的损伤。可增强肝脏的抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。另外，通过调节肾脏功能，新鲜冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害，达到补肾养肾的作用。

4、抗病毒，调节呼吸系统

新鲜冬虫夏草具有调节呼吸系统的功能，能够扩张支气管、平喘、祛痰，具有防止肺气肿的作用。另外，新鲜冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。

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