裙带菜豆腐虾仁汤的功效，裙带菜虾仁香菇汤做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

食材:虾仁200克、裙带菜适量，番茄一个、鸡蛋1个、白胡椒粉适量、料酒1勺、生抽1勺、葱花一根、蒜3瓣

1.虾仁放入料理机打成虾泥加入1勺白胡椒粉、1勺料酒、1小勺盐和1个蛋清用筷子朝一个方向搅拌粘稠。

2.砂锅里油热后放入蒜末炒香，放入番茄丁，加1勺盐炒出汁，然后加水煮开，加入裙带菜，再加1勺生抽。

3.从虎口中挤出虾泥，用勺子一舀就变成一个虾丸了。

4.把虾丸放入番茄汤里，煮到虾丸浮起来，即可出锅

用料

裙带菜 适量

虾仁 6只

鸡蛋 2个

蒜 1坨

盐 一勺

生抽 1勺

做法步骤



1、准备食材，没有豆腐（用的冬瓜），2个鸡蛋，裙带汤泡发，6只虾，一坨大蒜



2、冬瓜切块，虾去头，去壳，去虾线，鸡蛋打散备用，蒜切碎备用



3、锅中烧油，油热倒鸡蛋液，两面煎熟捞出切块



4、锅里留油，蒜炒出香味，倒虾仁，加一勺生抽去腥调味，放炒好的鸡蛋



5、加热水，倒入配菜，加一勺盐调味，煮两分钟即可

月子里喝海带汤可以催乳吗

1、月子期间可以喝海带汤催乳，海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下乳，其丰富的纤维素是肠道的“清道夫”，可消除产妇因久坐多卧，进食大量肉类造成的便秘痛苦。

2、产妇喝海带汤的好键森扮处是很多的，由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病。

3、海带汤可以增加乳汁分泌，海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细稿灶胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新春培生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

牛腩萝卜海带汤

材料：

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做法：

1.牛肉洗净切大块，飞水后改刀成小块，萝卜洗净切滚刀块，海带切片;

2.将所有原料都放入电压力锅中;

3.放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉;

4.加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可。

海带脆嫩爽口、营养丰富，其富含的铁质是乳汁形成的必要元素，故海带具有一定的下奶作用。那么下奶的海带汤怎么做呢？以下是海带下奶汤做法，一起来看看吧！

下奶的海带汤怎么做：乌鸡海带木瓜汤

材料：乌鸡400g、木瓜200g、海带100g、盐适量、姜3片。

做法：

1、乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。

2、木瓜去皮切块。

3、将泡发的海带切块。

4、将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水放入大锅内,隔水炖1个小时。

5、1小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。

下奶的海带汤怎么做

下奶的海带汤怎么做：海带黑豆排骨汤

材料：排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。

做法：

1、准备材料，海带可以买干的回来泡发，也可以买湿的回来直接用。

2、排骨斩块，放进清水锅中，煮开后捞出冲洗干净血沫。

3、海带清洗干净，生姜切片，黑豆清洗干净。

4、全部材料放入汤锅，加入电压力锅中。

5、加宽毁入5碗清水。

6、启动煲汤模式。

7、煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味即可。

下奶的海带汤怎么做

下奶的海带汤怎么做：海带豆腐鲫鱼汤

材料：鲫鱼500g、海带100g、豆腐2块、油适量、盐适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、鸡精适量。

做法：

1、海带洗净切片或丝都行;香葱切段慎顷备;豆腐切片。

2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净。注意：鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉，否则会很腥。

3、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。

4、在煮水的过程中，把鲫鱼放进油锅里煎一下，鱼放进去后先不动它，让鱼先煎一会，然后再翻动，否则鱼皮会掉，影响美观;鱼的一面煎好，然后翻过来，煎另一面。

5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟(依自己富余的时间来定)。

6、炖的汤奶白奶白的就把海带放进去，大火煮开，改中乎滚火煮10分钟左右。

7、然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量精盐。

8、最后把香葱放进去，调入适量鸡精、胡椒粉煮开即可关火。

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