美食小孩子喜欢吃的，孩子喜欢吃的美食视频

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

小朋友正是长身体的时候，每天需要足够的蛋白质、碳水化合物等，小朋友不建议吃口味过重的食物，像白萝卜排骨汤就不错：

主食根据不同地域的饮食习惯，添加粗粮的米饭~莜麦杂粮饭，北方的面食像添加小麦胚芽的馒头、葱油花卷，都不是高热量的食物

还是建议不要吃零食，小孩正是长身体的时候，应该以饭菜水果等为主，零食味道不一，偏甜，偏咸，孩子吃久了，对饭菜就不感兴趣了，没滋味了就，所以不建议吃零食，偶尔想吃的可以买一些添加剂少的山楂条，山楂片等可以消食化积或是奶酪，牛奶等补充钙含量。

你好！

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优先考虑大品牌的辅食产品

选择大品牌，口碑好的牌子，大品牌公司的辅食在安全性上更有保障，婴儿食品的安全性往往比营养更重要，一个品牌能够做到很大，口碑好，它的产品在选材和营养上，肯定是有优于那些小品牌的。而且在无味素、色素、防腐剂、抗生素、激素等方面的监管肯定更加严格，大品牌更值得信赖。

宝宝的第一款辅食选择强化铁的米粉比较好

以崔玉涛为代表的很多育儿专家都建议第一款辅食应该是富含铁的辅食，很多婴儿营养米粉都强化了钙、铁、锌等多种营养素，营养丰富而全面，这是很多其它辅食难以媲美的。这样孩子就可获得比较均衡的营养，而且胃肠负担也不会太重。有些妈妈第一选择可能是鸡蛋黄，其实鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，容易增加宝宝吸收消化方面的负担，而且蛋黄干涩口感不好也容易引起孩子的反感。

选择米粉时尽量选择不含白砂糖、酸奶粉、麦芽糊精、冰糖配方的

有些米粉为让宝宝喜爱，会添加白砂糖、酸奶粉、麦芽糊精、冰糖配方等进去，甜甜的，宝宝爱喝，但是根据中国营养学会发布的《中国7~24月龄婴幼儿喂养指南》里的明确指示：1岁以前，保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。中国营养学会颁发的《中国居民膳食指南》明确提出，1岁以内孩子不建议吃液态牛奶，包括酸奶和酸奶饮料。因此白砂糖、冰糖、酸奶粉等这些应该尽量不含或者含量尽可能低，如果宝宝不爱吃米粉，可以在冲米粉时加上宝宝平时吃开的配方奶粉进去。

另外，麦芽糊精在中低端的奶粉里是很常见的，它是一种价格低廉、口感滑腻、没有任何味道的营养性多糖。麦芽糊精虽然没有害，但它对婴儿生长发育也没什么好处，在奶粉和米粉当中，这种廉价物质加得越多，其他营养素就越少。

我们家5个多月的宝宝吃的是亨氏米粉，添加了足够的铁、锌、钙及维生素，有助于宝宝健康成长，有的米粉也含有丰富的DHA+AA、牛磺酸和胆碱，有利于宝宝大脑发育，或者含有的丰富的益生元，GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)配方，有助有营造健康的肠道环境，促进营养成分的消化吸收，可以根据需要选择。

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