什么是苏打水呢，什么是苏打水气泡水

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苏打水是碳酸氢钠（NaHCO₃，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，基本特点有：

1、苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。扩展资料：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质。

1、美容养颜。苏打水有抗氧化作用，女性喝一些苏打水能预防皮肤老化。

柠檬+苏打水有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

早晚用苏打水洗脸，可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤，使肌肤变得清爽光滑，同时增强皮肤的吸收能力。

2、养胃。因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、促进新陈代谢。苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃

酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有

好处。

1。有中和胃酸，保护胃黏膜，缓解消化不良，便秘，醉酒等症状的作用。2。美容养颜，有效的抗氧化，防止皮肤衰老，增加皮层的细胞活力。3。调节人体酸碱平衡，对防治高尿酸血症和痛风有一定作用。女人常喝苏打水可以有效的改善皮肤状况，维持体内酸碱平衡等。所以可以时常饮用。

苏打水是弱碱性，有中和胃酸、保护胃粘膜、缓解醉酒症状的作用

苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状（饭前20~30分钟喝少量冷苏打水）

苏打水有抗氧化作用能防皮肤老化，增加皮层细胞活力，美容养颜

苏打水有助于预防和缓解痛风

此外，用苏打水和面使面更白、更韧、更软；煮饭会使饭粒更亮、更饱满；用于肉类烧烤，会使肉质更鲜嫩；用于卸妆可清洗污垢，使皮肤更细腻、白净；也可用于观赏水草养殖

注：柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜

苏打水是弱碱性水，只是起到中和胃酸的作用，其实这个苏打水喝多了对身体也不好，基本上都是“过犹不及”，就是这样没有像他们宣传的那样，什么美容养颜之类的功效，就是一个水怎么有那么多效果。

因为人是酸性体质喝苏打水可以改善人体酸碱度。

一、苏打水的好处：

1、苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人适量饮用，可以中和胃酸、保护胃。

2、苏打水还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。

二、苏打水的坏处：

1、由于苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和一些患有肾病的人要慎喝苏打水，即使是健康人也不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。

2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者，这类人如果盲目喝苏打水，有可能造成胃部不适并对胃造成伤害。

3、长期大量喝苏打水，容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。

扩展资料；

苏打水因宣称“能改变酸性体质、中和胃酸、缓解痛风”等功效而备受人们追捧，有些人甚至将其作为日常饮用水。但需提醒，苏打水对健康虽有一定帮助，但效果有限，更不是人人都适合。

目前市面上的苏打水主要有两种：一种是天然苏打水，它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水；另一种是苏打汽水，即人工合成的苏打水，主要是在纯净水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料制成。

从医学角度看，苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效，可以碱化尿液，从而促进尿酸溶解，一定程度上能缓解痛风。它还能中和胃酸，有利于缓解胃酸症状。国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯，这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外，缓解疲惫、腰酸背痛等不适。

参考资料来源；人民网-苏打水，很多人喝错了

参考资料来源；人民网-苏打水是护胃良方？专家建议部分人不宜喝

苏打水的好处有：营养丰富，调节新陈代谢。坏处有：.或引发碱中毒。

苏打水是种经常喝的饮料，很多人都说苏打水有很好的养生效果因此每天都喝苏打水， 由于现在想要减肥的人越来越多，导致市面上也推出了许多关于减肥的产品，这时候有一部分人声称喝苏打水能够减肥， 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。 那经常喝苏打水对身体真的有好处吗？

苏打水就是加了小苏打的水，学名叫做碳酸氢钠，这种苏打水属于无汽苏打水。还有一种苏打水是有汽苏打水，在加入碳酸氢钠的基础上又加入了二氧化碳。最牛的就是天然苏打水，含有硼、锌、硒、铬等矿物质。苏打水是对我们的身体有很大的好处，但是却不能经常喝，长期大量喝苏打水会容易引起饮食中的钠超标。

苏打水有利于我们养胃，这是因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，有美容的作用。 柠檬+苏打水还有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体自愈能力。

苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。如果适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良的症状。 还有在饭前半小时喝下少量苏打水还可以刺激胃酸分泌，帮助消化;苏打水的的钙离子、镁离子还能软化大便帮助促进肠道蠕动，对调节我们的新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。小朋友是不建议喝苏打水的，是因为小朋友的身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的 。

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

现在国内比较知名的苏打水品牌有：庄臣苏打水和屈臣氏苏打水。

好处是：1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。5、苏打水含有较强的碱性成分，饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸。

坏处是：1、不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。2、身体健康的人不适宜长期饮用苏打水，否则会引起体内钠含量的超标。3、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。

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