不老莓跟蓝莓哪个好，蔓越莓干和黑加仑的区别

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所谓的不老莓其实就是黑果花楸的果实，目前市场上销售的都是干果，因为干果更容易保存，它是一种纯天然的保健类产品，能够很好的帮助使用者达到身体保健的效果，在不老莓里面含有比较丰富的维生素c，就算是我们平时认为维生素c比较丰富的柠檬、蓝莓等等都没有办法跟它相比拟，但是，直接吃它的味道不好，甚至连小鸟都不会选择吃它，所以，如果要吃不老莓，最好是选择将其泡水或者是榨汁以后服用，这样才能够让它的口感得到改善。

黑加仑学名黑穗醋栗又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果，含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

黑加仑没有一项研究表明它有安眠作用。

功效作用

黑加仑原名黑茶子，别名旱葡萄、黑豆、茶子等，分布于中国黑龙江、内蒙古及新疆。黑加仑果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，哪陆枝主要供制作果酱、果酒及饮料等。具有护齿、护肝、改善视力等功效。

1、护齿

黑加仑含有较丰富的维生素C，且黑加仑中抗氧化的成分非常丰富，能够确保维生素C对人体作用和效果。因而黑加仑能够保护牙齿，坚固牙龈。

2、护肝

黑加仑中抗氧化的生物活性物质非常多，比如花青素酚酸类的物质以及维生素等，可以保护肝脏，从而让身体变得更加健康。

3、改善视力

人体眼球接受过强的光线悉团刺激时会对视网膜造成损伤，诱导视网膜产生大量自由基，形成脂质过氧化和活性氧，视网膜感光细胞功能发生障碍，就会导致视力受损，多吃黑加仑能够为人体补充保护视力所需的抗氧化剂，改善视力。

4、抗衰老

黑加仑中含有一些多糖类的营养物质，以及抗氧化性的物质，这些物质进入体内都具有非常好的抗氧化性的功能，能够消除自由基，起到缓解衰老的作用。

5、补气补血

黑加仑具有补血益气，健胃生津，滋肾养肝的功效，女性多吃黑加仑，能够有效缓解生理期手脚冰凉，腰痛，贫血等现象，每天吃一小把黑加仑果敢，连续吃七天就能改善相关症状，气色也能得到有效恢复。

营养价值

黑加仑中蛋白质和碳水化合物的含量都比较丰富，而碳水化合物中葡萄糖占有40％左右，而果糖则占将近60％，葡萄糖可以直接帮助身体补充能量，而果糖进入体内，不仅能够帮助补充能量，而且还能够抑制身体对蛋白质的消耗。黑加仑中的色素，大多属于一种水溶性的天然色素。因而可以抑制阻碍由于一些激素等物质，在体内引起血小板凝固的现象，黑加仑能够预防血管内血小板的凝固所引起的血栓以及动脉硬化等现象，而且效果非常突出。黑加仑中柠檬酸等有机酸的含量也比较丰富，这些物质可以将血液中所积存的乳酸排出体外，且还能够抑制体内新的李敏乳酸的产生，所以黑加仑能够帮助恢复体力，改善疲劳，还能增强食欲。

黑加仑油用于医药、保健、食品、化妆品等行侍滑业，是富含不饱和脂肪酸的保健原料油。黑加仑油富含γ―亚搜燃麻酸，长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂世谈虚肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长 查看原帖>>

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一、保护牙齿

保护牙齿首先就要保证摄取足够的维生素C，人体缺乏维生素C牙龈就容易出血，牙龈萎缩，就对牙龈有不好的影响，所以经常食用黑加仑能够有效补充维生素C，从而保证牙齿的健康。

二、保护肝脏

黑加仑富有花青素、维生素C、黄酮等抗氧化物质，从而很好的保护肝脏的健康。

三、延缓衰老

人体衰老多以自由基造成过氧化损伤有关，黑加仑含有丰富的花青素、槲皮素、黄酮、儿茶酚素等多种植物化学物质汪陵，这些成分都有很好的抗氧化功能，从而起到延缓衰老困培戚的作用。

四、保护视力

黑加仑含有花青素等抗氧化物质，多吃黑加仑能够为人体补充保护视力所需的抗氧化剂，从而改善视力。中首

五、补血补气

黑加仑具有补血益气、健胃生津、滋肾养肝的功效，女性多吃黑加仑能够有效缓解生理期手脚冰凉、腰痛等现象，每天经常服用可以使气色得到有效缓解。

黑加仑油用于医药、保健、食品、化妆品等行业，是富含不饱和脂肪酸的保健原料油。黑加仑油富含γ―亚麻酸，长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、并郑减少脂肪在血管内壁的滞肆团留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙裂蔽橘的自然生长

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