肠胃不好可以吃麦片吗，肠胃不好吃麦片适合吗

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麦片可以促进肠胃的消化，帮助排便，所以肠胃不好是可以吃麦片的，但是要控制好吃的量不能过多，平时要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，少吃过硬或者不容易消化的食物，避免给肠胃带来太重的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼多运动。

肠胃不好建议不要吃冬瓜，因为冬瓜它属于凉性食物，然后平时不要吃生冷刺激的食物多喝温开水，避免会造成一定的影响，建议还是应该吃一点比较清淡的食物，肠胃不好的人最好多吃一些流食会好一些，话建议可以选择多吃一些暖胃养胃这一类的食物的话，应该可以帮你缓解的吧。

肠胃不好的病人可以适当吃巧克力，巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，体积小，发热多，味甜可口。研究发现巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物，是为贵重的强心利尿的药剂，胃液中的蛋白质分解酵素，具有活化性的作用，可以适当帮助消化。

肠胃不好，可以吃柚子。肠胃不好的人可以进行按摩，按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时就可以了。

肠胃不好不可以吃生洋葱。因为洋葱本身就有刺激性，再生吃的哈可能会加重肠胃的负担，还可能会出现腹泻等症状。如果一定要吃的话，那就要把洋葱炒熟了，再吃也是可以的。此外，要适量地吃。多吃的话，对肠胃不好的人来说，也是一种负担。可以推荐喝一些蔬菜水果汁也是可以的。

甜椒是一种比较常见的食物，也受大众所喜爱，这个食物含有丰富维生素C和辣椒素，能够刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，有助于消化。如果是消化不良引起的胃不舒服，建议可以适当吃的，但是有胃溃疡的人不建议食用这个食物，可能会增加胃酸的分泌加重本身疾病。

肠胃不好不能吃冰糖雪梨，以免引起胃部不适，平时要注意不要吃生冷、寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水，促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，要少吃多餐，不要过于剧烈的运动，不要受凉，多喝吃高蛋白的食物补充营养。

可以喝，也可以用枸杞，大枣，山药，薏米仁熬粥喝，这些都是暖性的食物，有养胃的作用，平时饮食要尽量清淡，不要吃太油腻，不好消化的肉食，也不要吃麻辣烫，麻辣拌，米线，胡椒，辣椒等食物，要少食多餐，不要暴饮暴食，要注意腹部保暖，不要着凉。

肠胃不好不可以吃高粱，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，则会加重胃内的损伤。小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃痛的人来说，食用后会出现吐酸、胃中发酸或胃中发热感，严重者还会出现胃痛加重。

有胃肠道功能不好的人，最好是不要吃虾，因为虾有些人吃了以后，有可能会导致过敏，另外也有可能会引起不消化的，所以胃肠道功能不好的人最好是少吃肉粒，多吃健脾胃帮助消化的食物，比如可以多喝小米粥，吃点水果蔬菜等，吃肉吃多了就容易导致消化不良。

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