老人小孩孕妇都爱吃的营养美食，孕妇儿童健康小吃食谱大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、儿童爱吃的美食？

1、巧克力牛奶：

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这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的儿童会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。

2、早餐燕麦：燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身体提供所需的能量，最重要的是它还含有丰富的维生素B、铁质和锌，除了能够增强身体输送氧气的能力，还能增强人体免疫力。

3、酸奶。许多儿童都会喜欢这种容易入口的健康食物。酸奶含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，同时也是钾质的重要来源，能够有助于肌肉和神经系统发挥作用。同时酸奶中的健康细菌能够改善儿童的消化系统，提高免疫能力。

二、孕妇爱吃的美食？

孕妇爱吃麻辣烫，辣条，火锅，烤鱼，烧烤等

三、北京人爱吃大米吗？

北京是一个大融合的城市，北京人虽然是北方人，不仅爱吃面，也爱吃大米。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米是中国人最早培育的农作物之一，具有单位热量高、易选育、种植面广、单产高、口感好、易于加工、易于储藏等优点。

稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需的营养元素

四、北京人爱吃大葱吗？

北京人爱吃大葱。北京人吃的大葱要是山东省寿光出产的，那里出的葱，葱白长而粗，没有辛辣的刺激，反到是多汁发甜。北京人用大葱做很多种美食，有葱花饼，葱花摊鸡蛋，腌葱，凉拌荤菜里放上葱白丝，那叫一个香。用葱爆羊肉、牛肉、腰花等炒菜也是一绝。大葱白蘸酱生食也是北京人的最爱。北京人炒菜时放大葱末炝锅也是家家必用的方法，所以北京人是很爱吃大葱的。

五、北京人爱吃烧烤吗？

北京人爱吃烤鸭，它香脆可口，小饼加烤鸭可好吃啦，说着就要流口水，不仅烤鸭好吃，鸭架子煮汤，把鸭架子切成小块煮汤，把汤熬白了加入白菜，一锅高汤别提多好喝了。

六、北京人爱吃哪种酱油？

六必居一品鲜酱油好吃。

六必居是北京老字号，以生产酱菜酱料出名，多年来一直很受北京老百姓欢迎，六必居一品鲜酱油的质量也非常好。

北京六必居食品有限公司隶属于首农食品集团，是生产经营酱腌菜、酱类、酱油、食醋及调味品的专业公司，旗下拥有“六必居”、“天源酱园”、“桂馨斋”、“金狮”、“龙门”五大中华老字号品牌。

七、北京人爱吃腊肉吗？

答：北京人不爱吃腊肉！北京人不爱吃腊肉的原因是多方面的。首先是北京处于北方地区，冬天气温比较多，肉类放在屋外就能很好的保存，无需进行腌制。这样也就不大吃腊肉了。北方人大都喜欢吃肉类物品，而且北方地区的肉类比较充足，随时可以吃新鲜的肉类！因此从历史上北京人就没有吃腊肉的习惯，到现在如止更是如此。

八、五岁孩子爱吃的美食？

一、葱花蛋

原料：鸡蛋2个、葱花少许。

做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。

二、红烧牛肉土豆

原料：牛肉、土豆

做法：

1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。

2、捞出软烂的牛肉，切小块；土豆切小块；锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟；然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会；最后加少许煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟即可。

三、清炒藕片

原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜

做法：

1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分；香葱洗净切0.5厘米的小段；姜切成片。

2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟；然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

四、冬瓜连锅汤

原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒

做法：

1、猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉，切成半公分厚的薄片。（注意使肥瘦肉相连）。

2、冬瓜去皮去瓤，切成5wWw.*3wWw.*1厘米厚的片，投入肉汤中煮开，放入肉片，小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。

九、古代女名人爱吃的美食？

一千多年前，西汉唐蒙奉命出使南越。筵席上，他第一次喝到了醇香可口的拘酱酒，大为赞赏。回朝时带几瓶献给汉武帝。汉武帝金口一尝，立即钦为贡酒。拘酱酒顿时身价百倍。

清朝时王致和官运不通，就做起豆腐生意来。后来他做的豆腐被慈喜太后偶然尝到，慈喜一称赞，竟成了御品，王致和从此生意兴隆，财源滚滚。

十、北京人爱吃鱼吗？

北京人吃鱼不如南方人细致，尤其没有南方的鱼那么新鲜，南方靠海的地方，能吃到新鲜的海鱼，靠河湖的，能吃着新鲜的淡水鱼，在北京吃到冻货已实属不错。北京人爱吃也能吃到的，海鱼主要有待遇，那时候有钱就能买到，是不限制供应 ，可惜的是，大家兜里都没有钱，你并不是家家都能吃上，而且那时候也没有冰箱，也不敢多买买多了没地儿放，坏了就太浪费。

过去家里孩子多，人口多，一般买个两三斤，做一次够吃一顿得。每年春节排队买带鱼，可以说是北京的一角，经常又盘着盘着，听着前面售货员一嗓子，3毛8的待遇没了

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