干烧猪脚热量，干烧猪脚图片

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干烧猪脚，中国菜，赣菜

干烧猪脚类别：家常菜谱大全

工艺：焖 口味：咸甜

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菜谱类别：赣菜，乳母，美容养颜，壮腰健肾

主料：猪蹄：1000克

调料：姜：15克 小葱：50克 八角：10克 酱油：100克 料酒：30克 冰糖：15克 味精：2克

推荐指数：4 麻辣指数：0 难易指数：4 时间指数：1 营养指数：7 减肥指数：0 养颜指数：6

食用时间推荐：中餐、晚餐

干烧猪脚的做法：

1、将猪脚（猪前蹄）洗净擦干水分，拔净猪毛；

2、将拔净猪毛的猪脚用清水浸泡一下，再用小刀在水中刮净皮膜，取出擦干水分；

3、然后将猪脚顺骨缝一分为二，改刀成块，用沸水焯一下，再放进冷水内洗净，捞起沥干水分备用；

4、取大砂锅一只，锅底放入一块竹箅，以免在干烤时糊底，然后把猪脚放在竹箅上面，放入切好的姜片、葱段、八角，再依次放入清水、料酒、酱油、冰糖，把砂锅置于微火上焖；

5、焖约3 小时，至汤汁近干时，放入适量味精再焖一下，焖至肉烂，汤平，猪脚全部呈金黄色，拣去葱、姜、茴香，即可上桌，也可把其放在盘中上桌。

干烧猪脚制作提示：

1、原料处理非常重要，猪脚务必洗净，刮净皮毛，否则味道再好，也会影响顾客的食欲；

2、由于猪脚中含有大量的胶原蛋白，所以在烧时要在砂锅底部垫一块竹箅子，以免糊底；

3、焖制时调好口味，用微火至肉酥骨烂，切忌性急。

干烧猪脚营养成分：

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