红花菜青菜怎么炒，红花菜炒肉片怎么做好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

用水清洗青梗菜

步骤 2

先用开水烫一下整颗青梗

步骤 3

红花菜，、鸡蛋，盐，料理酒放在一起搅拌。然后用锅先炒鸡蛋。炒熟后倒在盘子里，锅里在放点油清炒青梗后马上把炒好的鸡蛋放回锅里一起均匀炒一下就OK。

做法1.将鸡肉切丁，用生抽、生粉和料酒（花椒）拌匀腌10分钟。2.将黄瓜对切，去籽，然后切丁。葱切葱花。干辣椒可以掰碎去籽。3.炒锅中放入冷油和花生，然后用中火慢慢酥几分钟，捞出花生待用。4.将锅中的油烧热，放入姜丝和干辣椒，然后放入鸡丁炒散。5.待鸡肉八成熟时，加入葱花和黄瓜丁一起翻炒，加入适量的盐。6.可以加锅盖闷1分钟，大火翻炒几下，撒入花生米翻匀，出锅。

大杏仁肉粒蔬菜丁详细制作步骤 大杏仁肉粒蔬菜丁这道菜中巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。有健脑,明目,温肺,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,强筋,壮骨,养颜护肤,养阴补虚的功效。加入了胡萝卜和芹菜增加了维生素和膳食纤维的摄入，珍珠马蹄能清肺热，又富含黏液。下面飞泽网为大家介绍大杏仁肉粒蔬菜丁的做法。 1.备好原料：瘦肉切丁，巴旦木扒皮出大杏仁，芹菜切丁，胡萝卜切丁，珍珠马蹄清洗干净。锅内烧开水放入胡萝卜焯水。 2.芹菜也焯水后捞出备用。锅内倒入底油爆香少许蒜米后倒入瘦肉丁翻炒，炒到肉断生后加入少许生抽，翻炒均匀盛出备用。 3.锅内再倒入少许油把珍珠马蹄倒入翻炒。倒入大杏仁快速翻炒。 4.焯水后的花萝卜丁和芹菜丁也倒入锅内翻炒。之前炒好的肉丁倒入锅内。把所有食材翻炒均匀加入半勺盐和少许鸡精即可。

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