冬瓜黄豆海带排骨汤低脂，低脂山药排骨汤怎么炖
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。低脂蔬菜排骨汤用料 猪排骨（根据个人口味选排骨，平时我用小排） 500g 玉米 胡萝卜（这次忘买了） 西兰花 姜片 盐 胡椒粉 低脂蔬菜排骨汤的做法 先把所有材料备好。这次我
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。
低脂蔬菜排骨汤用料 猪排骨（根据个人口味选排骨，平时我用小排） 500g 玉米 胡萝卜（这次忘买了） 西兰花 姜片 盐 胡椒粉 低脂蔬菜排骨汤的做法 先把所有材料备好。这次我只用了玉米和少量西兰花，根据个人口味还可以加些其他蔬菜，比如白萝卜、胡萝卜、山药什么的。我个人比较喜欢玉米，因为这样熬出来的汤有浓浓的玉米味，喝起来比较清淡！
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将排骨冲洗几遍，泡在清水中，直到泡出血水即可。玉米切块，西兰花掰成小朵备用。将排骨、姜片放入盛好凉水的锅中，大火烧开。这一步为了去除排骨中的油份，可以重复这步骤2到3遍。将飞好水的排骨和切好的玉米一同放入有清水的锅中，大火烧开转至中火熬煮45分钟，注意不要熬干，时刻关注汤还有多少。另外，觉得麻烦的亲可以用高压锅烧开水后压15分钟即可。在煮好的浓汤中加入西兰花，到汤烧开就好了，最后依据个人口味加入胡椒粉、盐、香葱！xuezuoCai.com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程
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