日式瘦身蔬菜汤制作步骤，七日魔鬼瘦身汤的做法

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　　用料　　1、圆形洋葱2-2.5斤； 2、辣或微辣青色辣椒0.5-1斤； 3、芹菜（又叫西芹/野芹）1斤； 4、番茄（又叫西红柿）2.5-3斤；5、扁圆形卷心菜（又叫包心菜）1斤； 6、食用盐少许。　　做法　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。　　2、青椒用水洗净。切成小型块状，去除籽。（辣茎不要去除）　　3、芹菜用水洗净，切成斜段。　　4、蕃茄用水洗净，切成小块状。　　5、卷心菜洗净，切成三角开形小块状。 将以上几种种菜放入大煲内，注懑清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。　　注意　　1）比例不变，一般一天一次。　　2）喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。　　饮用方法      七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。　　此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时用隔水热温，不能用火炖开。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。

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