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青菜泥怎么做给宝宝吃,胡萝卜虾仁青菜能一起给宝宝吃吗

2024-01-19 02:11:18
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴。不满一岁的宝宝,最好把青菜(白菜嫩点的、嫩豌豆、罗卜等)沸腾一下,不能沸腾几十秒,更不能煮熟。再把它夹到果汁机里打成汁液,加点糖,或掺和在他喜欢的饮料里面。大点的宝宝把青菜切碎点炒熟后拌在她爱吃的食物里面,如果再大点,尽量鼓励

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴。

不满一岁的宝宝,最好把青菜(白菜嫩点的、嫩豌豆、罗卜等)沸腾一下,不能沸腾几十秒,更不能煮熟。再把它夹到果汁机里打成汁液,加点糖,或掺和在他喜欢的饮料里面。大点的宝宝把青菜切碎点炒熟后拌在她爱吃的食物里面,如果再大点,尽量鼓励他多吃蔬菜,重复强调吃蔬菜的好处,千万不要强迫他吃,他会认为这象是吃药,而更怕吃蔬菜

蔬菜该怎么做,才能让宝宝喜欢吃?

孩子的味蕾密度较高,同样味道的敏感度高,因此往往会拒绝那些有特殊气味的蔬菜,如韭菜、大蒜、葱姜、芹菜、茴香、辣椒、胡萝卜之类。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌,让孩子感觉它们是膳食中的一部分,随着年龄增长,他们很可能会慢慢接受这些味道,自然而然地改掉偏食的毛病。 增加孩子与蔬菜见面的机会中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的“五彩米饭”一定会使孩子兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜,而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等,炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等,也会增加孩子吃蔬菜的机会。另外,吃面条的时候不要只放炸酱,可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。把蔬菜“藏”起来很多孩子爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝卜的孩子对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此,父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量孩子平时不喜欢吃的蔬菜,久而久之,孩子就会习惯并接受它们了。

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