五香酱驴肉蘸料,五香酱驴肉在哪里买
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
五香酱驴肉,中国菜,东北菜
五香酱驴肉类别:家常菜谱大全
工艺:酱 口味:五香
菜谱类别:东北菜,补气,补虚养身,补血
主料:驴肉:5000克
调料:花椒:10克 肉豆蔻:2克 红曲:20克 山楂:10克 桂皮:5克 冰糖:50克 白芷:5克 草果:5克 姜:20克 酱油:300克 料酒:100克 八角:5克 盐
wWw.*
:30克 大葱:30克推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:1 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:6
食用时间推荐:中餐、晚餐
五香酱驴肉的做法:
1、将驴肉用清水清洗干净,再浸泡5 小时;
2、将汤锅置火上,注入清水烧开,放入泡好的驴肉氽一下,然后放入凉水中过凉;
3、将锅置火上,加入冰糖炒至金红色,下入清水、酱油、精盐、料酒烧开,打去浮沫;
4、再加入用红曲米煮红的水及山楂片;
5、将花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料装入纱布袋内扎好口,同放入锅中;
6、再加入葱段、姜片,烧开后煮约3 分钟;
7、再将驴肉放入,然后用旺火烧开,撇去浮沫,再用中火炖烧3.5 小时,至酥烂为止;
8、然后取出晾凉,即可改刀切片装盘食之。
五香酱驴肉制作提示:
1、驴肉必须是浸泡5小时左右,以泡出血水为宜;
2、炒糖色时,要掌握好火候,火大易糊,有苦糖味,火小糖没有颜色,如同没炒;
3、红曲米炒时,一定要以煮至水很红时为宜,可多煮几次;
4、炖驴肉时,因时间长,所以要看好火候,勤翻动驴肉,以免糊锅。若汁干可加入一些开水,但决不可加凉水,否则肉难煮烂;
5、如驴肉较老,若煮制酥烂则需煮制时间延长,以5小时为宜。
五香酱驴肉营养成分:
能量:6273.15千卡 | 蛋白质:1094.06克 | 脂肪:162.52克 | 碳水化合物:121.25克 |
叶酸:6.63微克 | 膳食纤维:7.74克 | 胆固醇:3700毫克 | 维生素A:3613.25微克 |
维生素B6:0.05毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:7.05毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:139.25毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:79.2微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:8.51毫克 | 硫胺素:1.72毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:130.7毫克 |
钙:412.54毫克 | 磷:9543.42毫克 | 钾:17424.3毫克 | 钠:31424.2毫克 |
碘:7.2微克 | 镁:850.55毫克 | 铁:243.75毫克 | 锌:217.16毫克 |
硒:310.3微克 | 铜:11.97毫克 | 锰:4.95毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:桔子大虾图片,桔子大虾
下一篇:卤兔肉教学红油,红油兔肉的描写