九个月宝宝蔬菜小饼最简单的做法，十个月宝宝蔬菜怎么做宝宝爱吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。1、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

方法/步骤

在儿童餐中，十分普及的就是鸡蛋羹，制作简单，只需要鸡蛋加上各种辅助食材和水，就可以轻松蒸出来美味的鸡蛋羹。

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儿童需要的营养较多，我们最好保证每天有1-2个鸡蛋，可以用来做蛋糕或者其他方式，不一定非要吃一个完整的水煮蛋。

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如果儿童平时不喜欢吃蔬菜水果，我们可以使用特殊的方式加入菜谱，将蔬菜水果处理成小块，然后和孩子爱吃的食材一起夹入面包。

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儿童比较活跃，我们在制作食物时，可以多考虑一下拿着吃，儿童可以自动动手拿着吃，会更加有食欲。

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在平时，我们最好将肉食和其他食材进行搭配，将牛肉切块蒸熟，之后用土豆泥垫底进行装饰，从而让肉食看起来更加可口。

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除了肉食和蔬菜搭配，将肉食隐藏起来，也会增加儿童的食欲和探索欲，将肉食包裹在面粉中，放入烤箱，可以让肉食和面食更好的搭配。

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甜食是很多孩子喜欢的食物类型，但是甜食摄入过多很容易导致孩子发胖或者蛀牙问题，因此要合理给孩子做甜食。

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做法不一，重点是要清淡一点

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