干牛油果，干牛油果的功效与作用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

话说有-种水果，被称为森林奶油

它就是牛油果啦!

神奇的是，空口吃感觉味道很平淡，也根本谈不上好吃!

其实只要get一些搭配小技巧，牛油果就能好吃一-万倍!

营养价值这么高的水果，此生不学会好吃的方法简直可惜了!

来教大家2款牛油果的吃法~

有让宝宝爱上牛油果的奶昔和孕妈妈也爱的日式牛油果豆腐。

有补充能量和营养的可颂三明治早餐，还有减脂增肌必备的鲜虾牛油果沙拉!

牛油果怎么切丁呢? (牛油果一 -定 要选成熟的，捏起来柔软适中，颜色是褐色的就会好吃的啦!对半划开，扭一扭就开啦!去掉核，横竖划花勺子一挖就全部出来啦!是不是特别简单? )

牛油果怎么切丁呢? (牛油果 -定要选成熟的,捏起来柔软适中，颜色是褐色的就会好吃的啦!对半划开，扭一扭就开啦!去掉核，横竖划花勺子一挖就全部出来啦!是不是特别简单? )

[好伙伴牛油果奶昔 ]:

把半个牛油果J和1根香蕉段放入原汁机。

再倒入300ml牛奶。(两人 份的话，500ml也是可以的)

打至顺滑。

倒入壶中。

好伙伴牛油果奶昔就做好啦!快和好伙伴一起分享吧~

[牛油果可颂三明治]:

半个牛油果去皮切片。

1个可颂从侧面切开。

放入2片生菜、2片火腿、4片牛油果。

撒上一些黑胡椒。

牛油果可颂三明治就做好啦，开吃吧!

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