蔬菜沙拉酱的图片，蔬菜沙拉酱的做法大全家庭版

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

1.

准备想要吃的芒果和沙拉酱。去掉芒果的外皮,将芒果切成小块儿。将芒果块放入杯子里,拌上沙拉酱就可以食用了。

2.

准备好新鲜的圣女果,苹果,桃子,哈密瓜和沙拉酱。将圣女果,苹果,桃子,哈密瓜切片儿,摆盘。摆好盘以后,挤上沙拉酱就可以了。

1

2岁宝宝食谱五 软炸蔬菜

1、材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。

2、做法：

（1）将蔬菜洗净，分别切成小片。

（2）油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。

（3）将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。

2岁宝宝食谱七 彩色蔬菜串

1、材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。

2、做法：

（1）将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。

（2）把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。

（3）把蔬菜捞起入盘。

（4）用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。

1.土豆酸奶沙拉

原料

土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺。

制法

(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

(3) 将(2)泼在土豆上，拌上沙拉酱。 (要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀)

蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

蔬菜大全

1.蘑菇；2.洋葱；3.茭头；4.大葱；5.大蒜；6.韭菜；7.苋菜；8.魔芋；9.芹菜；10.牛蒡；11.芦笋；12.黑木耳；13.冬瓜；14.叶添菜；15.杷添菜；16.芥蓝；17.菜苔；18.普通白菜；19.芜菁甘蓝；20.结球甘蓝；21.花椰菜；22.抱子甘蓝；23.青花菜；24.球茎甘蓝；25.大白菜；26.叶用芥菜 。

27.把芥菜；28.茎用芥菜；29.普通荠菜；30.长辣椒；31.甜椒；32.香椿；33.茼蒿；34.苦苣；35.芋头；36.芫荽；37. 笋瓜；38.西葫芦；40.黄瓜；41.朝鲜蓟；42.胡萝卜；43.山药；44.扁豆；45.荸荠；46.茴香；47；毛豆

48.黄花菜；49.菊芋；50.猴头蘑；51.蕹菜；52.莴笋；53.结球莴苣；54.皱叶莴苣；55.瓠瓜；56.香菇；57.百合；58. 丝瓜；59.番茄；60.冬寒菜；61.苦瓜；62.藕；63.豆薯；64.菜豆。

65.毛竹笋；66.豌豆；67.平菇；68.葛；69.萝卜；70.食用大黄；71. 慈菇；72.马铃薯；73.茄子；74.草石蚕；75.菠菜；76.银耳；77. 蛇瓜； 78. 口蘑； 79.蚕豆；80. 豇豆 ；81.草菇；82. 姜；83. 茭白。

答：蔬菜的种类太多了，所以吃法也有不同，很多蔬都可以与鸡蛋和肉搭配炒着吃，例如：扁豆，芹菜，油菜，大白菜，冬笋春笋，茄子，土豆等，有些菜适合做汤，例如西红柿，菠菜，萝卜等，有些菜又适合凉拌，如：黄瓜，圆白菜，芹菜，萝卜，豆芽等等。

1、做沙拉：将水果或蔬菜清洗干净后切成小块，放入盘子中，加入沙拉酱、橄榄油，搅拌均匀后即可食用。

2、做三明治：将煎蛋、火腿、生菜夹在切片面包中，涂上沙拉酱，既能使面包紧密贴合，也能增加丰富的口感。

3、做紫菜包饭：先将紫菜铺好，把米饭铺在紫菜上，再依次放入鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条等蔬菜、肉类，涂上沙拉酱，最后包卷起来，切成小块，美味的紫菜包饭就完成了。

4、做蘸料：吃煎炸类的食物时，可以将沙拉酱作为蘸料吃，比如炸薯条、炸鸡。

做三明治，拌菜，拌水果，粘鸡块也是可以的

像竹子一样的蔬菜芦笋。

芦笋又名石刁柏，为天门冬科天门冬属(芦笋属)多年生草本植物。嫩苗可供食用。芦笋直立草本，高可达1米。根粗2-3毫米。茎平滑，上部在后期常俯垂，分枝较柔弱。叶状枝每3-6枚成簇，近扁的圆柱形，略有钝稜，纤细，常稍弧曲，长5-30毫米，粗0.3-0.5毫米；鳞片状叶基部有刺状短距或近无距。

芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。

1.

水果沙拉，把水果切成小块与适量的沙拉酱加橄榄油搅拌均匀即可食用。

2.

蔬菜沙拉，这也是一道凉菜，把蔬菜洗净控干水分与适量的沙拉橄榄油搅拌均匀即可食用，味道清爽，这种吃法能够保存蔬菜里面维生素。

3.

把沙拉酱涂在面包之间做成三明治，既能够使面包紧密贴合，也能够增加丰富的口感。

4.

制作寿司时可以在上面挤上沙拉酱，能够使味道更加的丰富，也起到了装点美化的作用。

步骤/方式一

沙拉酱最经典正确的吃法：就是把它做成蔬菜沙拉。

步骤/方式二

选择新鲜的绿色蔬菜切丝。

步骤/方式三

甘蓝菜切丝。

步骤/方式四

各种番茄小水果也切成小块。

步骤/方式五

最后把所有的蔬菜放入碗中。

步骤/方式六

加入适量的沙拉酱。

步骤/方式七

搅拌均匀即可进食，美味可口的蔬菜沙拉。

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