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獾猪肚,鲁味斋猪肚

2023-08-07 04:52:16
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。斋猪肚,中国菜,粤菜斋猪肚类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:甜菜谱类别:粤菜,补虚养身,清热去火主料*:水面筋:400克调料:麦芽糖:2

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

斋猪肚,中国菜,粤菜

斋猪肚类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:甜

菜谱类别:粤菜,补虚养身,清热去火

主料

*

水面筋:400克

调料:麦芽糖:23克 蚝油:23克 老抽:8克 味精:3克 盐:3克 芡粉:10克 香油:15克 植物油:30克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

斋猪肚的做法:

1、将面筋用滚油炸透捞出;

2、放油30克,烧热后下调料,麦芽糖煮滚,放入炸面筋焖至入味,约7分钟,勾芡,加15克香油,冷后上碟即可,宜冷吃。

斋猪肚营养成分:
能量:827.79千卡 蛋白质:96.03克 脂肪:15.43克 碳水化合物:79.37克
叶酸:3.2微克 膳食纤维:3.68克 胆固醇:0毫克 维生素A:0微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:13.07毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.33毫克 硫胺素:0.43毫克 生物素:0微克 烟酸:5.05毫克
钙:313.22毫克 磷:548.62毫克 钾:314.46毫克 钠:2038.34毫克
碘:0.23微克 镁:109.19毫克 铁:17.74毫克 锌:7.15毫克
硒:4.25微克 铜:0.81毫克 锰:3.53毫克

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标签: 做法 猪肚