吃什么水果不能喝酸奶，黄皮水果与酸奶可以一起吃吗
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。一、酸奶不能和哪些水果一起吃？ 酸奶不能和果酸含量太高的水果一起吃，比如柠檬、橙子、柚子 这些。牛奶中丰富的蛋白质与水果中的果酸及某些物质比如鞣酸混合会发生凝聚,比如你把柠檬汁加到牛奶中就会看到絮状沉淀,这就不利于牛奶蛋白质的
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。
一、酸奶不能和哪些水果一起吃？酸奶不能和果酸含量太高的水果一起吃，比如柠檬、橙子、柚子 这些。
牛奶中丰富的蛋白质与水果中的果酸及某些物质比如鞣酸混合会发生凝聚,比如你把柠檬汁加到牛奶中就会看到絮状沉淀,这就不利于牛奶蛋白质的消化吸收,水果中的某些物质还可能使牛奶中的矿物质生成沉淀影响吸收,而酸奶经过发酵后营养物质更易吸收不存在这个问题.
二、喝完酸奶后多长时间能吃荔枝30分钟后
三、水果与酸奶一起吃好不好呢？酸奶的营养好，美中不足的是较缺乏维生素C，因此酸奶与水果搭配，无论口感和营养都比较理想。最好搭配一些不大酸的水果，并且不要空腹时食用。
四、荔枝和牛奶能一起吃吗可以吃，但吃多了多身体不好。
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