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炸春鱼的家常做法,怎样炸春枣

2023-08-07 07:28:09
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。炸春段,中国菜,东北菜炸春段类别:家常菜谱大全工艺:脆炸 口味:炸烧菜谱类别:东北菜,壮腰健肾,补虚养身,阳痿早泄,健脾开胃主料:猪里脊肉:200克 鸡蛋:24

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

炸春段,中国菜,东北菜

炸春段类别:家常菜谱大全

工艺:脆炸 口味:炸烧

菜谱类别:东北菜,壮腰健肾,补虚养身,阳痿早泄,健脾开胃

主料:猪里脊肉:200克 鸡蛋:240克

辅料:韭菜:50克 水发木耳:15克 虾米:15克 冬笋:20克

调料:香油:10克 大葱:5克 盐:3克 小麦面粉:20克 味精:2克 酱油:5克 料酒:3克 玉米淀粉:8克 花生油:30克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

炸春段的做法:

1、将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;

2、木耳摘蒂洗净,切成细丝;

3、冬笋削皮洗净,切成细丝;

4、面粉用水调成稀糊;

5、葱去根须洗净,切成细丝;

6、勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;

7、鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀;

8、将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;

9、吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;

10、蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;

11、锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;

12、将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。

炸春段制作提示:

1、春初自然生长的头刀紫根韭莱品质最佳;

2、炸蛋卷的油温应七八成热,用中火,凉了容易开口,热了蛋皮黑,并且外焦里生;

3、因有过油炸制过程,需准备花生油800克。

炸春段营养成分:
能量:1101.01千卡 蛋白质:85.52克 脂肪:78.03克 碳水化合物:34.9克
叶酸:331.07微克 膳食纤维:3.08克 胆固醇:1592.75毫克 维生素A:711.35微克
维生素B6:0.12毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:26.89毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:820.2微克 泛酸:0毫克
核黄

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素:0.98毫克
硫胺素:1.34毫克 生物素:0微克 烟酸:12.8毫克
钙:281.5毫克 磷:866.83毫克 钾:1276.19毫克 钠:2772.99毫克
碘:78.36微克 镁:155.83毫克 铁:12.49毫克 锌:8.31毫克
硒:58.63微克 铜:1.13毫克 锰:0.74毫克

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标签: 做法 炸春段