一日三餐中的小演员是谁，一日三餐主演是谁

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《我们这十年》－《一日三餐》演员有焦俊艳、田小洁、姚安濂等。

10月17日晚间，电视剧《我们这十年之一日三餐》在各大卫视两集首播。这个单元剧由侯勇、田小洁、姚安濂、陶慧敏和任正斌等多位戏骨级的演员主演，青年演员焦俊艳在该剧当中担任女主角。

这个单元剧的故事，围绕侯勇和焦俊艳饰演的父女角色展开，女儿的鱼翅鲍鱼大酒楼，竟然卖不过自己父亲的肠粉小店，这里边，藏着深奥的哲学道理。

这个单元剧当中，可谓是名家云集，尤其是田小洁、姚安濂、陶慧敏和任正斌四位戏骨级的演员，凑在肠粉小店的一张桌子上，聊得看似都是家常，实则也都透露着人生的大智慧。侯勇饰演的父亲这个角色，经营了一家肠粉小店，却并不怎么赚钱，无法实现女儿更大的财富梦想。

也正是这家小店，成为老街的邻居们最大的念想。焦俊艳饰演的女儿，要通过店面升级的方式，获取更多的利润。因此，曾经的肠粉小店，只能让位给鱼翅鲍鱼的大酒楼。

然而，店面进入到真正的经营之后，女儿的大酒楼却没有什么顾客，而父亲经营的肠粉小店，却依旧是老顾客们满满。

贫血会晕倒，而且贫血患者容易晕倒，尤其是重症贫血患者。因为严重贫血时，会使人脑供血减少，供氧减少，脑功能暂时受损，容易晕倒，特别是当病人由卧位变为直立位，或由蹲位变为站立位时，由于体位的改变，会使病人的脑功能受到损害大脑不能在短时间内得到及时的供氧，而且很容易晕倒，甚至出现了跌倒。因此，在重症贫血患者的临床经验中，医生会指导患者从卧位或蹲位缓慢移动到站立位，最好需要他人的支持，即避免晕厥引起的跌倒伤害。贫血越严重，越容易晕倒

观察是否有贫血，要看血常规的红细胞以及血红蛋白的含量是否在正常范围。若是血红蛋白浓度低于正常低限，则认为就是贫血。若血常规检查中只有血红蛋白是降低的，白细胞和血小板都是正常的，则需要检查贫血三项，判断是否是营养不良性贫血。另外，还需要检查肝功能，观察胆红素的指标是否升高，如果胆红素升高，血红蛋白降低，有可能是溶血性贫血。

目前检查结果看是严重贫血，需要去医院进一步检查贫血的原因，如果是营养不良性贫血，需要及时口服补血药物治疗，平时多吃些禽蛋，瘦肉，猪血，鸭血等食物，对补血是有好处的，如果是在孕后期，血色素低于7克，是不能分娩的。对阴道分娩是有影响的，容易导致产后出血的可能。需要密切配合医生的治疗。

如果你以前没有查过血常规，不知道是否贫血，在月经期检查贫血，要看贫血的程度，月经期的出血量多少，一般经期由于出血量多，也会导致血红蛋白低，不好判断你是否贫血，贫血的程度。建议你月经期后，再进行检查，看一下是否贫血，根据贫血的程度，再选择合理的治疗。经期注意休息，补充营养。

贫血也是需要根据贫血的严重程度来进行判断的，如果贫血比较轻微，是可以从饮食上进行补充，但如果贫血比较严重的情况下，是需要服用一些补血的药物来进行治疗的，平时是可以多吃一些含铁量比较高的食物，例如多吃一些鸡肝，猪肝，菠菜等食物来进行补充的。

早餐6点30至7点30 午餐12点至13点 晚餐18点至19点

一日三餐食物怎么画？

我们互相换一个桌面，再换上几把椅子，我桌子上放着早餐，午餐和晚餐，们早上画几根油条和一个喝一杯豆浆，中午我们换换一碗米饭，换几个盘子炒的菜，晚餐的时候我们画两个馒头和小米粥，还有咸菜，这样这一副早餐，晚餐午餐的话就画好了

月经量增多，丢失多了，挑食偏少摄入减少了。还有就是肠道吸收功能不良了。如慢性腹泻等。还有就是骨髓造血功能不良了。

失血过多，或者是营养缺乏所致。 贫血多为缺铁和缺乏维生素C、维生素B2、维生素B12，、叶酸等所致。平时多吃含铁的食物，如猪血和猪肝，鸡蛋黄，瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。平时建议多元化饮食，适当的参与运动等提高免疫力。

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