红豆薏米茶的做法祛湿气效果好吗，薏仁红豆茯苓水的做法
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一、红豆薏仁水的做法？红豆薏仁水做法：
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食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。
辅料：饮用水2000毫升。
具体步骤：
1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟；
2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁；
3、大火煮开后文火慢熬1个小时；
4、再关火焖30分钟即可；
5、晾凉后倒入杯中即可饮用。
二、薏仁茯苓麥芽茶有去湿气的功效吗？是有祛湿的功效，如果身体湿气比较严重的人可以每天适当的饮用薏仁茯苓麦芽茶，能够起到很好的健脾祛湿，舒筋除痹，有利水消肿和清热排脓的效果。但是在喝这种茶的时候，一定要控制住量，不能饮用的过多，饮用的更多了，可能会造成脾胃寒凉和身体不适的情况发生。
三、红豆薏仁水的做法比例？红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：
准备食材
红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。
范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。
将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。
浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。
将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。大概用时30分钟。
四、如何自制薏仁水详解自制薏仁水的步骤？准备一个干净的容器，倒入少量薏仁水，并放入3~5张干净的化妆棉；
待化妆棉全部湿润后取出，轻敷于脸部肌肤上，避开眼周肌肤，注意照顾到鼻翼、额头边际、嘴角等容易忽略的小区域；
、将化妆棉抚平，尽量使其贴合肌肤，拿出一瓶喷雾，在化妆棉边角翘起或某些部位明显变干时喷湿；
静待5~8分钟后，在化妆棉还有6分湿度时，将化妆棉取下，并做好后续护肤工作。
五、薏仁米饭做法？材料
薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。
做法
将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟。香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸。粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍焖即成。
六、薏仁米做法？食材：赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g，白糖若干。
制作方法：
1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开
2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里
3、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲
4、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。
七、薏仁茶做法？主料:
薏米300克
辅料
枸杞1把
红枣2个
水适量
制作方法:
步骤1
薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。
步骤2
用清水将其洗净。
步骤3
控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。
步骤4
将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。
步骤5
枸杞和大枣洗净，放入茶壶。
步骤6
放入焙熟的薏米。
步骤7
冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。
八、薏仁水怎么泡？可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质，薏仁能够具有清热解毒等功效，也能够去除身体上的湿气，所以像这种情况可以和红豆或者是其他的一些物质结合，对身体会有一定的帮助，同时再泡薏仁水的时候不能用热水来泡，先用温度适宜的水，要不然会使它当中的营养物质消失。
所以在平时饮食上，多吃清淡且易消化的食物。
九、薏仁水怎么煮？薏米水在煮之前，首先需要把薏米洗干净，将薏米泡制干净的水中三个小时左右，再进行烹饪，
烹饪的时间最好在45分钟左右，首先需要用大火煮沸，五分钟左右之后再改小火焖煮40分钟左右
十、薏仁水怎么使用？薏仁水可以用来湿敷，也可以当做爽肤水使用。薏仁水内含有钙、铁、锌、钾、磷、钠等矿物质成分，能够为皮肤补充所需水分，缓解皮肤干燥，并保持长效的滋润。长期用薏仁水敷脸，能改善暗黄肤色，使人体皮肤越来越有光泽，毛孔越来越细腻。
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