小孩菜谱家常菜2-3岁，小孩做饭简单菜谱大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

小孩做饭菜谱家常菜做法

在繁忙的现代生活中，小孩子也应该学会自己做饭。不仅可以培养孩子们的独立能力，还可以让他们更加关注食物和营养的重要性。所以今天，我将为大家分享一些适合小孩子做的家常菜做法，让孩子们也能够在厨房里展现自己的才华。

1. 美味的麦片饼干

麦片饼干是小孩子最喜欢的零食之一，而且制作起来非常简单。

材料：

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1杯快熟燕麦片 1/2杯全麦面粉 1/4杯白糖 1/4杯黄油 1/4杯蜂蜜 1/2茶匙香草精 步骤： 将燕麦片、全麦面粉、白糖混合在一起。 将黄油和蜂蜜加热至溶化，然后倒入燕麦片中。 加入香草精，搅拌均匀。 将面糊铺在烤盘上，用手按压平均。 放入预热至350°F（180°C）的烤箱中烘烤10-12分钟直到金黄色。

这款饼干不仅美味，而且富含纤维和营养，可作为小孩子的早餐或下午茶点。

2. 营养丰富的番茄鸡蛋面

番茄鸡蛋面是一道简单又营养的家常菜，适合小孩子自己动手制作。

材料： 2把面条 2个鸡蛋 2个番茄 1颗洋葱 适量盐和胡椒粉 适量橄榄油 步骤： 面条煮熟备用。 热锅加入橄榄油，放入洋葱炒香。 加入番茄炒熟，然后用勺子压碎番茄。 打入鸡蛋，翻炒均匀。 加入煮熟的面条，调入适量盐和胡椒粉。 翻炒均匀，炒熟即可食用。

这道面食既美味又营养，番茄富含维生素C，鸡蛋则提供优质蛋白质，为小孩子提供充足的营养。

3. 口感丰富的素菜炒饭

素菜炒饭是一道非常受小孩子欢迎的家常菜，做法简单而且可根据口味进行自由变化。

材料： 3杯米饭 适量胡萝卜、豌豆、玉米粒等蔬菜 2个鸡蛋 适量盐和酱油 适量色拉油 步骤： 锅中加入适量色拉油，打入鸡蛋炒散备用。 再次加入适量色拉油，放入蔬菜炒熟。 加入米饭，用铲子拌炒均匀。 调入适量盐和酱油，炒匀后即可食用。

这款素菜炒饭不仅颜色诱人，而且口感丰富，让小孩子的饮食更加健康多样。

结语

让小孩子学会做饭不仅培养了他们的独立能力，同时也能让他们更加关注食物的重要性。通过自己亲手制作家常菜，孩子们能够更好地选择健康食材，了解食物的制作过程，并且提高他们的动手能力。

在制作家常菜的过程中，我们可以教孩子们如何使用各种厨具和烹饪技巧，让他们在乐趣中学习。当然，我们也要注意食材的选择，尽量选用新鲜和有机的食材，避免使用过多的调味料和添加剂。

希望今天分享的小孩子做饭菜谱能为您和您的孩子提供一些灵感，让您的孩子在厨房中展现自己的才华，享受烹饪的乐趣！

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