家常饭一周食谱安排表，家常饭

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简介

什么家常饭那么受欢迎呀!? 我爱我爱~~~沙茶牛肉烩饭!!! 沙茶烩汁就是赞…热量先别管了吧^^” 更多美味料理请到~ MissQ My L

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材料

牛肉片1盒空心菜1大把蒜末1颗辣椒1根葱末半根水250cc太白粉水1小碗沙茶酱1大匙沙茶酱2大匙蚝油1大匙米酒1小匙盐适量太白粉1茶匙

做法

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   将牛肉片切成适当大小~加入沙茶酱.蠔油.米酒及盐抓一下!!

2. 2

   撒上太白粉抓一抓~~醃制约15分钟!!

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   锅内放入2-3大匙的油~~将牛肉片放下去炒!!(这步骤有人用过油的方式..但是我觉得会很油故用炒的!!)

4. 4

   炒至7-8分熟取出备用!!!

5. 5

   同一锅放入蒜末.葱末.辣椒及1匙沙茶酱炒香~~

6. 6

   接着先放入不易熟的空心菜梗部炒一下后加入水~~

7. 7

   放入剩下的空心菜叶继续炒~~

8. 8

   接着可以取一小碗太白粉水倒入锅中勾芡翻炒!!

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   把刚刚炒好的牛肉加下去拌炒一下!!

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    淋在预备好的白饭上即完成囉>////

11. 11

    一道沙茶牛肉烩饭~~有青菜也有肉..大满足^^b沙茶香气好迷人~~辣辣的味道更是白饭吃不停呀!!

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