便秘食疗吃什么能解决便秘，小孩经常便秘吃什么调理

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可以吃点益生菌，益生菌是在宝宝消化不良引起便秘、腹泻时调整肠道菌群的，在排除了其他病理状况后，可以给宝宝喝益生菌。但是也要看益生菌的菌种，不一样的菌种对应不一样的症状。

给孩子用塞露，乳果糖，这些只能解决一时的问题，主要还是要从根本上解决孩子便秘的问题。

气虚内热的调理主要以补气为主。药物治疗，肺气虚治疗上则应该补益肺气。肾气虚，肾气虚治疗原则是补肾益气。肾气不固则治疗原则是补肾固涩，肾不纳气证的治疗原则是补肾纳气。脾气虚脾气虚治疗原则是健脾益气。

婴儿有内热的病症，可以进行清内热治疗，具体的药物有多种，有小儿七应丸，小儿七厘散、小儿保赤散等药物，可以于在临床上根据其婴儿的发烧的症状的不同，分别选择其中的一种，进行服用调治。并且是平时中，注意给幼儿多补充水分，而避免其内热的发生。

多给孩子适当吃些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果富含膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠蠕动，内热能得到明显缓解和改善。如果没有缓解的话，可以在医生的指导下服用相关的药物，可以服用一些中成药，中成药的副作用比较小，对孩子的危害比较小。

阴虚内热应通过减少饮液消耗和补充饮液来调节。为了减少阴液的消耗，饮食和生活习惯需要改善。首先，饮食应减少热食物的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应禁止，应多吃滋阴食品，如牛肉、猪肉、银耳、红枣、乌梅等。其次，在生活习惯方面，要养成早睡早起的生活习惯，不要熬夜，注意节欲，这样可以有效减少阴液的消耗。

孩子的肠燥内热多是由于脾胃功能不好，食积引起的。所以说，治疗的过程中，重点在于调理脾胃。脾胃消化功能好了，运化功能自然就恢复了，就不会引起肠燥内热了。同时，在喂奶的同时，可以添加辅食，比如米汤，米粥，面条等，没有可以服用一些蜂蜜也有好处

便秘一般是由于肠胃消化不良导致的，所以要多吃一些养胃，易消化，软的，食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时的饮食要清淡合理，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环，多补充富含维生素蛋白质的食物，多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力。

引起小儿内热症的原因主要是由于膳食纤维摄入不足所引起的，所以需要让孩子多喝一些水，同时多让孩子吃一些蔬菜和水果，这样也可以起到一定的改善，另外也应该避免一些不易消化的食物，同时也可以通过给宝宝顺时针的按摩腹部，来促进肠道蠕动。

生活起居要有规律，最好坏境安静，睡前不要喝茶、要养成早睡早起的习惯，千万不要熬夜、。要戒烟酒，防止热毒伤阴。做一些中小程度的运动。锻炼要控制出汗量，及时补充水分，可以多进行游泳但是不要蒸桑拿，另外情绪要稳定，不要总生气，遇事要冷静。

出现阴虚内热，最好是通过药物、饮食和改变生活习惯配合调理。首先建议最好是到医院找中医大夫通过中药滋阴降火来治疗；其次就是饮食上多吃一些滋阴降火的食物，例如鸭肉、苦瓜、黄瓜、芹菜等；忌食辛辣肥腻的东西；要保证充足睡眠、多喝热水、节制性生活。

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