祛湿健脾驱寒吃什么中成药，祛湿散寒食物

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你好，1. 炙甘草（5克）

2. 炒白术（10克）

3. 炒茯苓（10克）

4. 炙川芎（5克）

5. 生姜（3片）

6. 大枣（3枚）

将以上材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改用小火煲1小时左右，取汤饮用，可分2-3次服用。

驱寒祛湿可以吃一些姜和红枣，可以把姜和红枣，红糖煮到一起熬成汤，它具有散寒发汗的作用，可以起到润心肺，补五脏，还可以吃一些羊肉，羊肉含有丰富的蛋白质，有益肾养肝，祛寒祛湿的功效，核桃的热量也非常高，冬季食用核桃也可以起到御寒保暖的作用。

祛湿驱寒的方法，就是选择一些具有治疗此类病症的药物。具体的药物可以选择的有中成药，或是汤剂类的中药等。湿寒之气侵袭人体，其症状表现也不尽相同，主要是侵犯的哪个脏腑与经络，如果脾胃、肝肾等部位，或是发生体表等，其治疗办法各不同，最好去中医院内科进行检查选择方药。

祛湿，可以分为去寒湿，或者清热化湿。寒湿，一般可以见到怕冷，四肢酸痛，恶心呕吐，胃痛，大便不成形，苔白腻舌淡红，脉濡，可以服用藿香正气水，或午时茶，解表散寒，化湿和胃。湿热，一般可以见到脘腹烧灼感，口干口苦，口腻，大便粘滞，舌红苔黄腻，脉数，可以服用藿香清胃胶囊，清热化湿和中。

湿气重，在人体有很多表现形式，比如痰湿、湿热、寒湿，这些比较常见，有不同的治疗方法，但大多离不开健脾，理由如下。

1、痰湿。脾胃为生痰之源，脾胃运化不良容易生湿化痰，调理好脾胃，杜绝痰湿的根源，有利于痰湿的去除；容易表现为胸闷、咳痰、烦躁、胃肠胀满、四肢困重无力、消化不良；治疗方如陈夏六君子丸。

2、湿热。胃肠湿热，产生的很大一部分原因，就是因为饮食过多运化不良，因胃肠积聚，而导致的，通过健脾的方法促进胃肠的动力运化能力，或配合一定的排泄的药物，帮助消除胃肠的积聚，有利于清热；容易表现为消化功能差、嗳气、大便粘滞、口干口苦烦躁、皮肤油腻等，治疗方如健脾丸和保和丸。

3、寒湿。寒湿兼杂，多因脾阳不足，温通的作用不足，能导致寒湿停聚，通过温阳的方法也能促进胃肠的动力，脾胃功能强壮，也有利阳气的恢复，消除寒湿。容易表现为胃寒冷痛、大便溏泻、四肢冰凉、怕冷；治疗方如附子理中汤。

以上的情况也可有兼杂，具体用方用药需要根据症状灵活辩证。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

姜汤是可以祛湿的。如果体质湿寒的人，就容易引起脾胃湿寒，主要会怕风怕冷，手脚冰凉。那么可以吃一些健脾祛湿的食物，比如生姜等温热的食物。不但能去湿，还可以健脾暖胃，促进发汗。但是吃生姜也有讲究的，不能多吃。要挑对时间和人群吃。

艾灸是一种常见的中医治疗方式，在一定程度上是可以达到去湿效果的，但是如果想单纯的依靠艾灸来去除体内湿气的话，效果是不理想的。要想从根本上去除体内湿气需要从药物和饮食上出发，饮食适量的食用红豆薏米粥可以有效的去除体内湿气，另外，应该避免长期待在潮湿的环境中。

一般祛湿可以分为内外治疗两种方法治疗

内治疗：

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用料：大米、薏米、枸杞、桂圆、红枣、黑芝麻、红豆、红糖

⑴水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-20分钟

⑵再加入大米，枸杞、桂圆、红枣、

⑶调至小火炖煮30分钟，加入黑芝麻

⑷搅拌均匀即可

外治疗：我一般会选择热敷，既安全又持久耐用，可以用海盐热敷包祛除体内湿寒，用它的好处是比较多的，可以缓解疲劳还能起到舒筋活血作用，带有智能温控控制器，20-65摄氏度的温度随心调节，选择适合自己的温度做热敷，可以保持恒温状态，每天使用1-2小时即可。

1、先在某宝买好陈皮和普洱，陈皮一般是江门新会的最好。

2、先掰一小块普洱放入茶杯，然后倒入热水，大约冲泡10秒后，把水倒掉（洗茶），然后再重新倒入热水，去茶渣。

3、最后掰一些陈皮放入茶中浸泡，我不喜欢喝太浓的陈皮茶，一般放三分一瓣去泡，这样一杯好喝又祛湿的茶就做好了。

祛湿最有效的方法就是改善不良的生活和饮食习惯，饮食清淡营养易消化，可以多吃一些山药、薏米、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，并且不要熬夜，能进行适当的体育锻炼，也可以吃一些健脾祛湿的药物来调理。

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