高血压的最佳饮食芹菜，饮食引起的高血压

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海带冬瓜花生瘦肉汤 还有菊花茶 还有海蜇皮马蹄汤 黑木耳玉米须糖水《少糖 芹菜木耳炒肉片 粉葛鲜鱼汤 还有5色汤《番茄 芹菜 洋葱3片 大蒜叶4片 马蹄5个 加2碗水煮成一碗 调味喝即可 哈哈 齐全吧

以瓜果蔬菜，瘦肉，豆制品，鱼类为主。低脂低盐低蛋白饮食，多喝水。

高血压患者可以经常吃芹菜、黑木耳、平菇、香菇、魔芋、豆腐、香干、豆芽、空心菜、西红柿、苦瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、马齿苋、蕨菜、韭菜、海带、山楂、苹果、葡萄、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子、柚子、燕麦片、荞麦粉、玉米粹、玉米油、橄榄油比较好。

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