意面减脂推荐买什么牌子，好吃的意面品牌推荐

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

莫利 Moli pasta

推荐指数：

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累计三年全网销量意大利面排名第一，由意大利当地工厂生产，精选意大利优质杜兰小麦制成，面身色泽自然金黄，久煮不烂，口感爽滑劲道。

除了常见的直条形意面，还有螺旋形、两头尖形、贝壳形、蝴蝶形、小弯通形等等，可满足各种烹饪需求。另外，莫利意面的蛋白质含量还远高于其他意面品牌，包装分量也大。

以下是一些建议的减脂意面食谱：

1. 鸡胸肉意面：

材料：鸡胸肉、意大利面、橄榄油、大蒜、洋葱、青椒、红椒、番茄、番茄酱、盐、黑胡椒。

做法：

- 将鸡胸肉用橄榄油、盐和黑胡椒腌制20分钟；

- 将意大利面煮熟后过冷水，捞出备用；

- 在锅中加热橄榄油，加入大蒜和洋葱炒香；

- 加入鸡胸肉煎至两面金黄；

- 加入青椒、红椒和番茄翻炒；

- 加入番茄酱和适量的水，煮至酱汁浓稠；

- 将炒好的鸡胸肉铺在意面上，撒上盐和黑胡椒调味即可

意面是一道美味又受欢迎的食品，而酱料是意面美味的关键。以下是几种意面酱料包的推荐：

1、番茄酱：这是一种非常受欢迎的意面酱料，味道浓郁、酸甜可口，可以搭配各种口味的意面。

2、阿拉汁（Aglio e Olio）：这是一种经典的意大利辣蒜油意面酱料，用橄榄油加热后加入蒜末和辣椒片，简单却美味。

3、白酱（Alfredo）：这是一种奶油和芝士制成的意面酱料，口感浓郁、丰富、奶香味十足，适合与各种面条混合搭配。

4、鸡肉番茄酱（Chicken Marinara）：这是一种加入鸡肉和香料的番茄酱，具有丰富的口感和深度的味道，配上比萨、意大利面等意式食品非常合适。

5、罗勒酱（Pesto）：这是一种使用新鲜罗勒叶为主要原料制成的意面酱料，口感清新、香气扑鼻、味道浓郁，可以作为意面的配菜或调味酱料。

总之，选择哪种意面酱料包最好取决于个人口味和喜好。您可以根据自己的偏好尝试以上几种意面酱料包，并探索更多不同的配方，以获得更多美食享受。

优形鸡胸午餐肉

看配料表就知道是妥妥的低脂高蛋白，比普通午餐肉脂肪减少85%以上哦!

鸡胸肉含量大于41%，鸡腿肉含量大于23%，大块肉粒看得到！不仅可以大快朵颐不长胖，口感更是绝绝子，吃起来肉感十足！

涮火锅、三明治，喷油轻煎都可以，这个夏天解锁多种轻食吃法。

理由如下：超简单的鲜虾咖喱意面，酱香四溢，不用过多的调味料，一包咖喱酱就搞定，味道家人都说好。

鲜虾咖喱意面的每一根意面都有着浓郁的咖喱并且奶香十足，有虾的鲜味。虾肉弹牙爽口。

看起来超有食欲的感觉。

这道意面可以惊艳到你的味蕾。

意大利面的热量(以100克可食部分计)是350大卡(1464千焦)。

细的意面是意面，意面分粗细，一般5号以下是细的，比较粗的是通心粉意面

茄汁肉酱意大利面

【所属菜系】：意大利 餐　面包甜点

【原料】：西红柿3个（其中1个炸成酱）、洋葱半个、黄油10克、罗勒（可以不放）、黑胡椒、盐、意大利面、火腿、青椒

【做法】：

1、在锅中用温火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。

2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、，不停搅拌，大火将汤收干成酱。

3、锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。

4、起锅，倒入少许油，待油七分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。

煮意面加盐的目的主要有两个，一个是让意面的味道更加丰富，食用起来味道更好，第二个则是让意面吃起来的口感更加Q弹、更加劲道，这就是为什么在煮意面的时候会加上适量的盐。

吃意面主要就是胜在口感上，相对其他种类的面食，意面的口感比较煮意面为什么要加盐劲道和Q弹，食用起来比较爽口，加上盐可以让其口感更佳，所以建议在煮意面的时候可以加入适量的盐。

主料：意大利面200g，洋葱120g，青椒120g，西红柿120g，猪肉末200g

辅料：油适量，盐，适量，大蒜适量，小葱适量，胡椒粉适量，西红柿酱适量

步骤

1、准备好意大利面

2、将猪肉搅成肉泥

3、将葱切碎

4、将肉泥加葱和盐

5、再加酱油、胡椒粉调均备用。

6、备好西红柿酱

7、备好配菜：西红柿、青椒、洋葱和大蒜。

8、将西红柿、青椒、洋葱切丁，大蒜拍一下切碎备用

9、煮意大利面：水开，在锅里加点盐和油下意大利面

10、起一炒锅，锅热倒油，油热先下洋葱和大蒜

11、炒出香味下西红柿和青椒，快速翻炒两下盛出备用。

12、另起炒锅，锅热倒油，油热下肉泥

13、炒透后将西红柿酱倒入，翻拌均。

14、然后将前面炒好的蔬菜倒下去。

15、.快速翻炒均。

16、最后将煮好的意大利面倒入锅中搅拌均即可。

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