佛山情侣吃饭推荐餐厅环境好，顺德情侣吃饭最佳地点

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

合适情侣吃晚餐的地方如下：

*

王品牛排(佛山南海万科广场店)

　　地址：南海区桂城街道桂澜中路23号南海万科广场二层10-201、202、203-1

　　菜式种类：牛排

　　推荐菜：酥烤牛小排、王品凯撒沙拉、焗烤蘑菇佐青梅果醋沙拉、菲力牛排

　　法兰度航空主题餐厅(顺德店)

　　地址：顺德区大良街道南国东路30号大融城3001a城购物中心三层

　　菜式种类：西餐

　　推荐菜：果木烤羊鞍扒、芝士肉酱意粉、咖喱牛肋、牛肋条

　　柏莱西餐BELLA'S PLACE

　　地址：禅城区同华东一路38号二座首层之二商铺

　　菜式种类：西式简餐

　　推荐菜：橙香脆皮龙利鱼、纽西兰厚切牛霖、牛仔骨

　　Mr.cattle卡图牛扒餐厅

　　地址：南海区南海大道中建广场4楼

　　菜式种类：牛排

　　推荐菜：惠灵顿牛扒、法式鹅肝酿果木牛扒、黑松露黑木牛扒

　　St John圣约翰沙拉牛排小馆

　　地址：南海区桂城街道灯湖西路20号保利商业水城内首层1A060、1A061、1A092、1A093铺

　　菜式种类：牛排

　　推荐菜：牛肉酱意大利面、土豆泥、黑蒜炖牛筋汤、烤阿根廷红虾

下午6点左右

晚饭时间对减肥很重要：

1. 晚饭吃得太晚容易肥胖：晚饭最好在下午6点左右吃，离睡觉还有4小时左右，避免堆积脂肪，减少胃肠负担。

2. 晚饭吃得太早容易熬夜：晚餐不宜吃得太早，可以吃到七八分饱，吃得清淡易消化为宜。

3. 运动助于减肥效果：适当运动有助于消耗热量，促进肠道蠕动，避免堆积脂肪。减肥需要长期坚持，要多吃蔬菜和水果，锻炼身体。

一周岁宝宝晚餐8点左右吃最合适，吃过晚饭以后，爸妈可以陪宝宝玩一会儿，帮助宝宝肠胃消化，9点以前让宝宝上床睡觉。一周岁宝宝吃奶的同时可以添加一些稀粥、炖鸡蛋、面条等容易消化的食物。饮食多元化均衡的营养有利于宝宝健康成长。建议一周岁的宝宝每天要保持12小时的睡眠，好的睡眠有利于宝宝身体生长激素的分泌，对宝宝的成长发育有很大帮助。

平时天气好的时候，可以带宝宝去户外多晒晒太阳，让宝宝多和同龄宝宝一起玩耍，可以提高宝宝自身抵抗力也可以培养宝宝的性格。

晚餐的时候可以给宝宝做番茄鸡蛋汤，能够给孩子补充维生素，还能起到开胃的作用。

另外虾仁芹菜粥也是比较好的选择，因为虾仁里面的钙质比较丰富，而芹菜也能够补充纤维素，这两种都是孩子需要的营养。

因为这个时期宝宝容易形成偏食的情况，所以要给宝宝的晚餐尽量丰富化，可以多选择一些水果和蔬菜等食物。鱼类也是比较好的选择。家长需要注意宝宝平时的饮食是非常重要的，如果平时没有吃好，就可能会导致宝宝出现身体的免疫力下降，营养不良和其他的情况。

1. 煮鸡蛋和蔬菜泥2. 因为鸡蛋是宝宝很好吸收的蛋白质来源，蔬菜泥可以提供宝宝所需的维生素和纤维素，而且这种食物制作简单易行，不需要太多时间和精力。3. 如果想让宝宝的晚餐更加丰富，可以在蔬菜泥中加入一些肉类或豆类，这样可以提供更多的营养成分。同时，也可以尝试给宝宝尝试一些新的食材，让宝宝的味蕾得到更多的刺激。

一周岁宝宝晚餐8点左右吃最合适，吃过晚饭以后，爸妈可以陪宝宝玩一会儿，帮助宝宝肠胃消化，9点以前让宝宝上床睡觉。一周岁宝宝吃奶的同时可以添加一些稀粥、炖鸡蛋、面条等容易消化的食物。饮食多元化均衡的营养有利于宝宝健康成长。建议一周岁的宝宝每天要保持12小时的睡眠，好的睡眠有利于宝宝身体生长激素的分泌，对宝宝的成长发育有很大帮助。

一般情况下，晚餐热量摄入400-600千卡的热量比较合适，若是在减肥期间则可以适当地摄入偏低一些。

因为在晚上的时候运动量比较少，所以在晚餐时尽量不要摄入太多的热量，以免身体不能够完全将热量消耗。

尤其是在摄入热量比较多的情况下，很容易导致热量在体内堆积，长此以往多余的热量容易转化为脂肪，影响到身材以及身体健康。

晚餐摄入400-600千卡的热量比较合适，

若是在减肥期间则可以适当地摄入偏低一些。因为在晚上的时候运动量比较少，所以在晚餐时尽量不要摄入太多的热量，以免身体不能够完全将热量消耗。尤其是在摄入热量比较多的情况下，很容易导致热量在体内堆积，长此以往多余的热量容易转化为脂肪，影响到身材以及身体健康。

帕梅拉晚餐原理是高纤维带来的饱腹感,制造一定的热量差,同时用可可粉的苦味来抑制食欲。

帕梅拉的晚餐最为清淡,一般都是蔬菜沙拉,而且很少有主食,如果她全天的碳水摄入量达到预算热量的一半左右,她就不会吃主食。

鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身。今天也是丰盛的晚餐。

晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。