一包小王子烧麦的热量，烧麦热量高为啥能减肥

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若一个烧麦重量为100克，则它对应的卡路里约为220大卡。烧麦，又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本称作焼売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。烧麦是非常引人喜爱的特色小吃，据说起源于包子。它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外，还在于顶部不封口，作石榴状。最早称稍麦，以面作皮，以肉为馅，当顶做花蕊，方言谓之烧卖。

若一个烧麦重量为100克，则它对应的卡路里约为220大卡。

烧麦，又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本称作焼売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。

烧麦是非常引人喜爱的特色小吃，据说起源于包子。它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外，还在于顶部不封口，作石榴状。最早称稍麦，以面作皮，以肉为馅，当顶做花蕊，方言谓之烧卖。

一个烧麦的热量221 大卡。

虽然说烧麦和包子都是生活中常见的面食，口感软糯、味道香甜，但就两者的热量来说，每100克烧麦含有220大卡的热量，而每100克三鲜馅的包子含有223大卡热量，从这可以看出包子的热量会略高一些，所以，在相同状况下，包子的热量会高一些，吃起来也会容易长胖一些。

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100克肉丁烧卖的热量相当于消耗311大卡热量需要。

烧卖属于一种传统美食，主要是由面粉、大米和一些肉馅制作而成。它的热量比较高每100克烧卖汁中含有200大卡以上的热量，1.5个烧卖热量大概是150大卡。

它味道非常鲜美。具体的营养价值需要根据添加的烧卖馅的种类不同而确定，如果其中的蔬菜含量比较高，则植物纤维含量比较丰富，润肠通便的作用就比较强。如果烧卖中添加的肉品比较多，那么蛋白质、氨基酸摄入就比较丰富。

每100克烧卖中只含有220大卡左右的热量。

主要是用一些面粉制作而成，里面添加了一些肉制品、蔬菜、葱姜、蒜、盐等调味品，味道鲜美，营养价值丰富。里面含有非常多的碳水化合物和维生素，可以有效的促进肠道蠕动，含有的钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，也可以促进新陈代谢，从而起到一定的健脾消食、养心除热、止渴生津的功效。

我个人认为，烧麦面的热量大约在每100克就有200到300大卡左右的热量。他算是主食里面比较低热量的食物了，因为它主要是利用杂粮组成的，比如荞麦五谷之类的所以他会比精纯面粉的热量会低一点，口感也很不错。大家可以去店里品尝一下。

乐山烧麦的热量通常100g烧麦的热量大约为221大卡。

乐山比较出名的烧麦是海汇源烧麦。

烧麦，又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本被称作焼売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。

形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。

喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。

在中国土生土长，历史相当悠久。人们把它叫做烧卖 ；烧麦在制作材料做法等方面有很大差异

糯米烧卖，那它的热量100克大约只有200大卡左右，并不是很高。而油腻的纯肉馅的糯米烧卖，它的热量就要高上行多了，100克的烧麦大约有400大卡左右。

一个烧麦大约只有几十克，热量单算下来就没有那么高了，减肥的人们是可以适量的食用一些烧麦的，只是一些肉馅的烧麦还是不要碰。

牛肉烧卖

209 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 208.89 大卡

蛋白质 7.50 克

脂肪 13.50 克

碳水化合物 14.50 克

膳食纤维 0.00 克

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