胃寒的人如何吃西瓜，西瓜养胃还是伤胃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

西瓜是凉性的，如果吃多了会引起脾胃虚寒的症状，平时注意不要吃过于寒凉的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，饮食要有度，不要暴饮暴食，以免引起脾胃功能失调的症状，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于的劳累。

喝姜糖水对胃寒是有作用的。但是对轻者可以，病情较重还是要中医开药配合治疗比较好，要诊断明确确定胃寒才可以，否则适得其反。早晚喝姜糖水都是可以的，姜糖水里糖最好要用红糖，过几分后，再用煮好的水冲一个生鸡蛋，这样吃效果会更佳。

鸡蛋含有优质的蛋白质，可以补充身体营养，吃鸡蛋不会引起胃部不适，但患者如果存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，直接吃煎鸡蛋或是煮鸡蛋会不容易消化，加重胃部不适的症状，建议可以吃鸡蛋羹，会更加容易消化，胃不舒服的患者可以吃面食等容易消化的食物。

桃子吃了对胃是有一定益处的，桃是属于养胃的食物，但是尽量不要吃的过多，每种食物都不要过量的食用，过量的食用，有可能有反的作用。如果平时胃不太好，要注意保持饮食规律，尽量不要吃酸的，甜的，辣的食物，多吃一些小米粥，卷心菜等食物。

饭后喝水，对肠胃是不好的，因为喝水过多可能会稀释胃液影响消化，但是适当的喝一些水对身体也没有什么影响，但是不要喝凉水，平时饭后需要适当的活动一下，不可剧烈运动，这样可以促进消化，但是避免吃一些过于凉的食物，很容易影响肠道蠕动，导致消化不良。

姜茶红糖水的食材用料：

*

手工红糖 2块

姜丝 15g

水 300ml

红枣 5颗

枸杞 10颗

步骤/方法：

一：将红枣和枸杞洗干净，生姜切成丝备用；

二：锅中倒入水煮开，煮开后之后放入姜丝，红糖和红枣熬煮；

三：等水煮沸腾之后，再加入枸杞，那么暖暖的红糖姜茶就好了；

步骤/方式一

120克生姜洗净切片

步骤/方式二

380g生姜任意切片

步骤/方式三

任意切好的姜片加入350g水，破壁机打成碎沫沫。

步骤/方式四

破壁机打好的碎末用白纱布过滤出姜汁，姜汁倒入锅里，放红糖。

步骤/方式五

开大火，待姜汁融化完红糖后，倒入预留的生姜片。

步骤/方式六

大火煮开，中火慢慢熬半小时

步骤/方式七

关火，完成

做姜塘水一般都用老姜，糖用红糖或者黑糖。

鸡蛋姜汤水做法

作法一：

1.将一小截姜片洗干净切成片立即放进放锅里水，一般就放一两碗水就可以了，老红糖还可以立即装进去，依据本人口感放，一般放进红糖姜水色调匀称淡褐色比较好~烧开了水就将生鸡蛋打上去，立即用炒勺拌和开过，熄火，除去生姜片立即盛碗就好了~！

2.切三片姜片（最好是拍的很碎很碎）老红糖一点听闻老红糖泻气的）（能够换为大枣）搞一碗多水焯七八分钟、蛋奠定碗拌和好！随后用煮好的姜糖水冲鸡蛋这行了！

作法二:

1.将姜片放进凉水内稍侵泡。生鸡蛋打撒。

2.将泡好的姜片水烧开，放进姜汁红糖翻拌。

3.将再次煮沸的红糖姜水冲进鸡蛋液内稍拌和就可以

经常适量的喝红糖水有好处。红糖水可以促进血液循环，增加血容量，可以增强造血功能；红糖水含有糖类，可以为人体补充能量，有很好的补虚作用；含有氨基酸、纤维素、维生素等成分，对身体有很好的保健作用，可以维护细胞的新陈代谢，美容护肤，促进身体健康。

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