嗓子嘶哑吃什么食物好得快，润嗓子吃什么食物

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、吃什么食物对嗓子有益?

吃什么对嗓子好？

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

二、能保护嗓子的菜谱

保护嗓子的菜谱我也就知道一些   不 知道能不能帮助你   银耳金橘糖水   蜂蜜炖雪梨   鸡蛋茶    鸡蛋茶的原料有:鸡蛋1个开水1碗麻油、冰糖少许    做法：

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取一只鸡蛋，用清水将外壳洗净，磕入碗中，用筷子把鸡蛋搅拌成均匀的蛋液，在蛋液中倒入几滴麻油。将刚刚做好的沸水快速冲入碗中，放入一小块冰糖，待鸡蛋茶不烫，就可以饮用了。银耳金橘糖水 原料：红枣10颗左右，银耳3大朵、金橘10颗左右、冰糖适量。做法：银耳、红枣分别用温水泡发，银耳去掉没有泡开的根部，淘洗干净，金橘洗净； 将红枣、银耳、金橘一起放入紫砂锅，加足量水，调到自动档； 2～3小时后，加入冰糖（根据个人喜欢的甜度添加），再继续熬到银耳软烂粘稠即可。蜂蜜炖雪梨   材料：梨1个、蜂蜜15克、清水15克

做法：

1、将雪梨洗干净，从梨的四分之三的高度水平切下梨盖。

2、用勺子等工具挖去梨核，装入蜂蜜和清水。

3、将梨盖和梨身盖好，用牙签固定一下，装入炖盅中。

4、入蒸锅，大火烧开，中小火蒸50分钟即可。    希望能帮到你 

三、嗓子不舒服吃什么菜比较好？

简单就好

黄瓜 西红柿 梨[不要太甜，最重要不要酸的]

温心提示：要戒 腥 辣 干燥 等刺激性食物！

橘子不要吃吃它上火会加重嗓子痛的！

四、什么食品对嗓子有益？

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对健康有益。

少吃过冷过热食物

食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

此外，据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响。如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品、辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。

总之，辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、声带充血而影响发音。

五、喉咙不舒服 简单食谱

煮梨，吃柚子，可以选择去药店买点胖大海泡着喝

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