伊利高钙低脂奶和普通奶区别，伊利早餐奶怎么那么甜

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他添加了对人体有利的营养成份。

牧满希高钙早餐奶挺好的

尤其适合生长发育阶段的儿童去喝，因为它的钙含量和蛋白质含量是非常高的，可以去补充生长发育阶段所需要的这些营养物质

伊利高铁高钙奶粉，雀巢女士高铁高钙奶粉。女性由于生理期周期性失血，容易贫血，平时红肉的摄入也不多，所以建议喝高铁的奶粉，而且高铁高钙这个比全脂的奶粉热量低，口感又比脱脂奶粉好。

可以喝高钙纯牛奶，但是建议的话孩子最好还是喝纯牛奶。因为有的高钙牛奶的话，它是适用于老年人或者成年人的，里面添加的成分对孩子来说并不是特别适用。

如果孩子缺钙的话，建议可以补充一些维生素D，多晒太阳，吃一些钙剂钙片儿这一类的。

调制乳就是经过了特殊工艺，对原奶进行了调制。可以拿它当早餐奶喝！

伊利高钙奶和早餐奶区别主要是营养成分不同、适宜人群不同。

一、营养成分不同

高钙低脂奶是脂肪含量比早餐奶低。

早餐奶中含有一定数量的白砂糖，它含有一定数量的葡萄糖，它们进入人体以后能转化成能量，能促进体力恢复，缓解身体疲劳，经常喝早餐奶能满足身体对能量的需要，也能提高人体的抗疲劳能力。

二、适宜人群不同

高钙低脂奶更适合肥胖人群，有效的补充营养又避免了过多脂肪摄入，并且对于既想补钙又想减肥的人是不错的选择。

如果既想补钙又想减肥，就选择高钙低脂奶。高钙奶每100毫升含钙量一般在125毫克到130毫克之间，高的甚至能达到150毫克，

早餐奶具有补钙壮骨的重要作用，它的含钙量特别高，还含有一些维生素D，这些物质能促进人体对钙的吸收，也能促进骨骼发育提高骨骼健康水平，会让骨骼密度与韧性增加，经常喝具有补钙壮骨的重要作用，能维持人类骨骼健康。

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儿童早餐食谱介绍：

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1、星期一食谱

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1到2片。

副食：水果沙拉1份，卤牛肉2片，酸奶。

2、星期二食谱

主食：小笼包2个。

副食：水煮蛋1个，五谷豆浆。

3、星期三食谱

主食：黄油吐司。

副食：美味鸡翅，热巧克力牛奶。

4、星期四食谱

主食：奶皇包。

副食：凉拌西芹，肉皮冻，牛奶。

5、星期五食谱

主食：饺子。

副食：凉拌黄瓜、萝卜干肉末汤羹。

6、星期六食谱

主食：豆沙包。

副食：酱牛肉，牛奶麦片。

7、星期天食谱

主食：意大利通心粉。

副食：皮蛋瘦肉粥，水果沙拉。

有儿童早餐食品可以吃粮谷类、高蛋白类、蔬果类食物，这三类食物均衡搭配，可给儿童提供丰富且全面的营养。

1、粮谷类

粮谷类食物包括面包、馒头、粥、粉、面等富含碳水化物的主食，儿童早餐时食用这些食物，可以提供上午半天所需要的能量，保持精力充沛。而在这些主食中可以添加适量的蔬菜和肉类，如青菜鸡肉粥、青菜肉丝面等，营养会更全面，口感也更丰富。

2、高蛋白类

儿童正处于生长发育的时期，补充蛋白质是相当重要的。早餐就要吃高蛋白类食物比如牛奶、鸡蛋、各种肉类等，和主食、蔬果合理搭配，吃起来营养又美味。

3、蔬果类

早餐适量吃蔬菜水果也很重要，可以帮助补充水溶性维生素和纤维素，比如蒸南瓜、凉拌菠菜、水果沙拉等。但是注意儿童不要空腹吃太多水果，以免造成胃部不适。

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