八宝饭是糯米吗，八宝饭是年糕吗

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不一定是，杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。吃五谷杂粮的时候，人很容易会有饱肚感，八宝粥则是由八种材料组成，所组成的材料不一定都是杂粮，还可以另外加入其他的一些材料，比如桂圆、莲子等。由于原材料的不同，八宝粥所具有的功效也有所不同。

答：

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杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆、薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。

是。

八宝粥制作的食材多样，包括粳米、糯米、薏苡仁、红枣、黑米、桂圆、莲子、葡萄干、花生等，属于五谷杂粮。喜欢吃甜口的八宝粥，在制作的过程中可以添加适量的冰糖。制作八宝粥的米比较硬，需要提前浸泡，煮出来的八宝粥口感和香味会更好。制作八宝粥使用的食材，可以根据自己的喜好酌情添加。

我肉可以煮杂粮饭吗？

我的回答是可以煮的，八宝粥本身就属于杂粮了，霸总食材，他就是杂粮饭，如果你煮把八宝粥放到杂粮饭里头，再放点咱们自己的，添点自己的东西，那组出来又甜又好吃，你不信你做一做太好吃了，八宝粥还可以蒸馒头了我肉可以煮杂粮饭吗？

我的回答是可以煮的，八宝粥本身就属于杂粮了，霸总食材，他就是杂粮饭，如果你煮把八宝粥放到杂粮饭里头，再放点咱们自己的，添点自己的东西，那组出来又甜又好吃，你不信你做一做太好吃了，八宝粥还可以蒸馒头了，蒸馒头来也特别特别炊软糯香甜

成分不同

杂粮饭是用稻谷、大豆、玉米、薯类等制作而成的。谷物饭谷物、杂豆等制作而成的

相对于来说粥的口感更好一些,更容易消化,但是不及五谷饭顶饱,另外杂粮富含丰富

豆饭是杂粮饭。豆本身就是杂粮。如红豆、绿豆、黄豆，花豆等各种豆。

做饭时用米加豆可以做出好吃的杂粮饭。

可以用米加一种豆或多种搭配做杂粮饭。

杂粮饭可以做干的，也可做稀粥。

也可用豆类蒸熟做包子，也应该是杂粮饭。

豆类也可磨成面做成各种面食，如饼子、面条、包子和馒头等。

吃豆饭杂粮饭有益健康

红薯饭肯定是粗粮饭。

粗粮对应的是细粮，细粮是指加工过的成品量，比如大米、面粉，而粗粮就是没有经过加工的粮食，其中粗粮包括全谷物类、杂豆类和块茎类三种，而红薯就属于块茎类的一种，所以红薯饭是粗粮饭。

并且红薯含有的淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素都高于大米与白面，同时还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是一种饱腹感较强又营养全面的粮食。

藜麦杂粮饭有多种杂粮，像小米，高粱、荞麦，等等都可以。

电饭煲杂粮饭煮40分钟左右口感最佳，煮粥则为2小时左右才能释放其中的营养，更易吸收。

美的电饭煲”标准煮“默认时间是40分钟左右，”精华煮“、”柴火饭“默认是40分钟左右，”超快煮“默认是30分钟左右，稀饭默认是60分钟左右，粥汤默认是2个小时，蒸煮默认是30分钟，热饭一般是20分钟左右，杂粮饭一般是50分钟左右。

每100克杂粮饭约含热量141大卡

每100克白米饭约含热量116大卡,杂粮饭的热量相对较高。但由于杂粮的种类较多,不同杂粮饭的热量可能存在一定的差异。

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