怎样煮燕麦粥，如何煮燕麦粥
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
一、如何煮燕麦粥？1. 首先，将燕麦洗净，放入锅中，加入水，煮至滚。
2. 加入适量的盐，大火煮开，转小火，煮至燕麦熟透，粥稠度可自行掌握，熄火即可。
3. 可以根据个人口味，加入谷物、核桃仁或蔬菜来搭配，煮熟即可
二、如何做小米燕麦粥？原料：
wWw.*
小米、熟燕麦片、枸杞、冰糖。做法：
1.小米淘洗干净后浸泡一会。枸杞浸泡在水中。
2.砂锅内加入适量的清水，煮开。
3.加入小米，大火煮开后换中小火炖煮至小米开花。
4.加入适量的熟燕麦片，搅拌均匀。
5.煮一会后加入枸杞，继续搅拌。
6.搅拌至粥浓稠，吃的时候调入蜂蜜或者冰糖都可以。
三、如何做椰奶燕麦粥？主料：荞麦米50、薏米50、燕麦米100、糯米100
辅料：椰奶500、白糖10
做法步骤：
1.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。
2.在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
3.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟，在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
四、如何做木瓜燕麦粥？主料
木瓜1个
麦片适量
辅料
牛奶250
步骤一
准备好原材料：木瓜、燕麦片、牛奶、蜂蜜、水等。 木瓜洗净去皮
步骤二
将整个的木瓜从中间剖开，去籽。之后将木瓜切成块备用。
步骤三
将牛奶兑入适量的水，加热。将牛奶兑入水一方面可以使口感更好，另一方面可以降低牛奶的浓度，家兔燕麦以后不容易粘锅变糊。牛奶温度不用过高，用小火或者电磁炉的热奶功能就可以。
步骤四
待牛奶水加热到六成左右，就可以加入适量燕麦片。此时可以稍微搅拌一下就关火，盖上锅盖让燕麦片焖熟，也可以继续小火加热，但是要不断搅拌，因为燕麦沉到锅底很容易糊锅哦。
步骤五
加入燕麦片以后就可以加入木瓜块了，记得稍微搅拌一下。
步骤六
再过大约两分钟以后，美味的木瓜牛奶燕麦粥就做好啦
五、如何做西兰花燕麦粥？－ 准备食材 －西兰花 1胡萝卜 1豌豆 1玉米 1大米 1西格燕麦片 1盐 1白糖 1－ 步骤 －1.西兰花拆小朵，胡萝卜切小块。
2.大米：水按照1:5或1:6的比例放入砂锅中，上火煮开，转小火焖煮10分钟。
3.放入胡萝卜，继续焖煮10分钟。
4.加入西兰花、豌豆、玉米、西格燕麦，焖煮5分钟。
5.关火焖20分钟，再开火煮开。
6.调入适量盐、白糖即可。
六、如何在家做牛奶燕麦粥？将燕麦片和糯米焖煮后，使用大火烧开，倒入纯牛奶和白砂糖搅拌均匀，放入枸杞即可起锅食用。
1 焖煮燕麦和糯米
锅中放水烧开，倒入用水泡好的燕麦片，糯米，中小火煮十五分钟左右，关火盖盖子焖十分钟。
2 将粥煮开
焖好后，火开最大，把粥煮开，煮开后继续煮五分钟左右。
3 加入辅料搅拌
粥煮开后，即可加入纯牛奶和白砂糖，搅拌均匀，然后倒入枸杞，煮开搅拌即可食用。
七、小米燕麦粥和大米燕麦粥区别？小米燕麦粥是一道十分营养且美味的粥，小米富含蛋白质、复合维他命B、丰富的铁质，燕麦富含膳食纤维，二者结合具有美容养颜、减脂养生的功效。 大米燕麦粥 功 效：益肝和胃，消食化积。
适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
八、燕麦粥做法？用料：全脂奶100毫升，即食燕麦片50克，草莓果酱适量
【制作方法】
1.将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱。
2.搅匀后，以小火加热，不需煮沸，到牛奶不冰的温度即可。
3.离火放凉，麦片完全软化后，即可食用。
九、麻酱燕麦粥？食材清单
燕麦片/燕麦麸皮/黑麦片 30-40克 、 熟黑芝麻粉 2勺 、 肉桂粉（可选） 少许 、 牛奶 适量
烹饪步骤
1/3
锅里放燕麦和水，没过燕麦一些就好不要太多，煮开转小火加入2勺黑芝麻粉和少许肉桂粉（可省略）用铲子不时搅拌，煮至浓稠加入适量牛奶拌均即可
2/3
盛出可以直接吃，也可以在上面摆上自己喜欢的坚果果干花生酱水果来增加口感和甜味哦！（我在上面撒了亚麻籽粉、坚果种子脆、黑芝麻酱和甜柿）
最后一步
搭配蔬菜鸡蛋咖啡或者牛奶/豆浆/酸奶，完美早餐！
十、如何食用沙棘？沙棘可以做沙棘果酱和沙棘酸奶西米露。一、沙棘果酱做法：
1、将沙棘洗净，倒入锅中。
2、倒入清水，加入冰糖与白糖（一斤沙棘七到十颗），依照大家酸甜爱好添加。
3、大火熬开，关小火熬制10~15分钟，把汁熬成略粘稠状。用铲子一边搅拌一边压扁沙棘即可。1、西米20g。2、煮一锅水，烧开，放入西米，煮15分钟左右至西米变成透明色。最好用不粘锅，否则煮的过程中需不停搅拌防止西米粘锅3、杯中先放全酸奶，用老酸奶口味更佳4、接着放煮好的西米5、最后倒入沙棘汁。6、完成
Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.
免责声明：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话：17898872021
