燕麦米怎样煮粥才好吃，大米小米燕麦一起熬粥有营养吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、燕麦米怎么熬粥？

材料

主料：

*

玉米面(黄)150克,燕麦片100克

辅料：豆浆250克

调料：白砂糖30克

步骤

1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;

2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;

3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;

4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

二、大米能和燕麦熬粥吗？

大米和燕麦煮粥是非常有益健康的，完全可以的，它还是一款温和的养胃食品，如果再添加一些芝麻、小米等营养更加齐全。

三、燕麦和菊花怎么熬粥？

燕麦比较好熟，一般和凉水一起下锅，煮开后放小火慢熬，再把菊花放进燕麦中继续熬煮，放点冰糖在煮上十来分钟后，看起来比较连绸，在放入一包牛奶，这样味道会更好，营养成分更高，吃起来也比较的好喝，食材可以自行放λ，没什么规定，想放什么都可以的。

四、小米和燕麦米可以一起熬粥吗？

小米和燕麦米可以一起熬粥的。

〖 原 料 〗： 燕麦全草90克，小米、红糖适量。

〖 制 作 〗： 将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。

〖 用 法 〗： 顿服或分次服。

营养成分：

脂肪：在世界上4000多种燕麦中，90%以上燕麦脂肪含量在5-9%，相当于大米、白面的4-5倍，居所有谷物类之首。燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸，在人体内具有重要的生理功能，可降低胆固醇在心血管中的积累。

五、燕麦可以和小米一起熬粥喝吗？

可以

小米和麦片能一起煮，这两者在一起吃可以互补营养。

小米的营养特点是含铁量比较高，此外，小米当中蛋白质的含量优于小麦、玉米当中蛋白质的含量。小米含脂肪的量大于大米中的脂肪的量。

麦片的营养价值特点是蛋白质，钾元素，钙元素的含量比较高。小米和麦片在一起煮，吃起来口感好，而且能互补营养。

六、胡萝卜山芋燕麦能熬粥？

这款粥美容养颜养胃养眼，而且还能排毒，非常的好喝哦！

用料

燕麦50g

红薯200g

胡萝卜100g

水适量

盐少许

步骤 1

先把胡萝卜切丁

步骤2

红薯切丁

步骤3

准备好燕麦

步骤4

锅里倒水煮开，放入燕麦，煮至开花

步骤5

然后再放入红薯丁，煮至断生

步骤6

再放入胡萝卜，直至煮熟，喜欢吃脆脆的胡萝卜就不用煮很久，喜欢吃熟一点就炖煮一会，注意，煮期间要多次加水哦，还有多搅拌，以免烧糊

步骤 7

胡萝卜煮至自己喜欢的程度就放入一点盐，增加甜味，不要放太多，一点点就行，根据自己喜欢程度

然后盛出来就好了

七、玉米榛子和燕麦熬粥好吗？

燕麦米和燕麦片价钱一样，但燕麦片比燕麦米好煮好一些，水煮沸，加燕麦米，用电饭煲多煮一会就好了，待水再沸（水不要太多，多的话可以用勺子去水），加纯牛奶、白糖，味道更好，一人一盒纯牛奶就够了

八、燕麦和什么搭配熬粥好？

燕麦和黑芝麻搭配熬粥比较好

燕麦味道清香，熬粥香甜好吃，和五谷杂粮搭配，加入一点芝麻，不仅好吃，营养也很好，老少咸宜

九、大米,黑米,燕麦米,糙米可以一起熬粥吗？

黑米燕麦米大米完全可以煮粥，是绝配保健食品，黑色食品具有延缓衰老 、 润五脏 、 滋补肝肾、 治疗便秘等辅助功效。

燕麦主要功效，降血脂，降血糖，减肥等，为了口感不妨在放10粒大枣。这个粥煮出来是无可挑剔的美食。

煮粥时不能全部一起放，先放黑米，因为黑米不好熟，再放燕麦大米和枣，快熟时撒少许黑芝麻，有条件可以把黑芝麻磨成粉放里边增加口感。喜欢甜味适当放点冰糖。

十、小米糯米燕麦可以放在一起熬粥吗？

燕麦,黑米,小米,意米,糯米荞麦米能一起煮粥，做法如下：一、材料燕麦30克,黑米30克,小米30克,意米30克,糯米30克、荞麦米30克二、做法1、各种原料抓上一小把。

2、将原料中的黑米,小米,意米,糯米,荞麦米用清水浸泡3-4个小时。

3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。

5、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。

6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，2小时后，就可以有现成的八宝粥吃了。

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