母鸡汤教学视频,母鸡汤怎么炖才能好喝
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。母鸡汤,中国菜,粤菜母鸡汤类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:咸鲜菜谱类别:粤菜,补虚养身,气血双补,健脾开胃主料:鸡肉:300克辅料:冬笋:30克 水发木耳:3
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母鸡汤,中国菜,粤菜
母鸡汤类别:家常菜谱大全
工艺:煮 口味:咸鲜
菜谱类别:粤菜,补虚养身,气血双补,健脾开胃
主料:鸡肉:300克
辅料:冬笋:30克 水发木耳:30克
调料:胡椒粉:5克 大葱:15克 姜:5克 黄酒:8克 盐:5克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
母鸡汤的做法:
1、冬笋去皮切薄片备用;
2、木耳洗净;
3、葱切短段,姜切片;
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4、将母鸡肉切成方块带骨,先入开水内煮一下,再入油锅爆一下,再加鸡汤500毫升放入锅内炖;
5、鸡块酥透时,再放入笋片、木耳和黄酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片,烧成奶白色即好。
母鸡汤营养成分:
能量:547.93千卡 | 蛋白质:60.49克 | 脂肪:28.48克 | 碳水化合物:12.88克 |
叶酸:21.4微克 | 膳食纤维:1.63克 | 胆固醇:318毫克 | 维生素A:152.35微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.25毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:4.26毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:51.1微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.32毫克 | 硫胺素:0.19毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:17.28毫克 |
钙:59.08毫克 | 磷:503.68毫克 | 钾:810.33毫克 | 钠:2160.74毫克 |
碘:37.61微克 | 镁:86.4毫克 | 铁:6.59毫克 | 锌:3.6毫克 |
硒:35.93微克 | 铜:0.26毫克 | 锰:0.67毫克 |
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