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母鸡汤教学视频,母鸡汤怎么炖才能好喝

2023-08-07 15:04:51
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。母鸡汤,中国菜,粤菜母鸡汤类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:咸鲜菜谱类别:粤菜,补虚养身,气血双补,健脾开胃主料:鸡肉:300克辅料:冬笋:30克 水发木耳:3

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

母鸡汤,中国菜,粤菜

母鸡汤类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:咸鲜

菜谱类别:粤菜,补虚养身,气血双补,健脾开胃

主料:鸡肉:300克

辅料:冬笋:30克 水发木耳:30克

调料:胡椒粉:5克 大葱:15克 姜:5克 黄酒:8克 盐:5克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

母鸡汤的做法:

1、冬笋去皮切薄片备用;

2、木耳洗净;

3、葱切短段,姜切片;

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4、将母鸡肉切成方块带骨,先入开水内煮一下,再入油锅爆一下,再加鸡汤500毫升放入锅内炖;

5、鸡块酥透时,再放入笋片、木耳和黄酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片,烧成奶白色即好。

母鸡汤营养成分:
能量:547.93千卡 蛋白质:60.49克 脂肪:28.48克 碳水化合物:12.88克
叶酸:21.4微克 膳食纤维:1.63克 胆固醇:318毫克 维生素A:152.35微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.25毫克 维生素D:0微克
维生素E:4.26毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:51.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.32毫克 硫胺素:0.19毫克 生物素:0微克 烟酸:17.28毫克
钙:59.08毫克 磷:503.68毫克 钾:810.33毫克 钠:2160.74毫克
碘:37.61微克 镁:86.4毫克 铁:6.59毫克 锌:3.6毫克
硒:35.93微克 铜:0.26毫克 锰:0.67毫克

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标签: 母鸡 做法