高血糖可以吃麦片和纯牛奶吗，小孩子吃麦片低糖

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、高血糖可以吃麦片吗？

高血糖可以吃麦片，喂麦片的热量很低，不会使血糖迅速的增高，有利于血糖的控制。而且麦片比米饭的饱腹感强。此外还可以选择其他的粗粮，例如玉米，红薯等都是很不错的选择。高血糖的人主要是要控制每天食物的总热量，而且要加强运动锻炼来提高身体的代谢。

二、3岁宝宝早餐可以吃麦片吗？

可以的，可以把在市场买回来的燕麦片加点盐像煮粥一样煮给孩子吃，或者加进牛奶去煮都可以，我家宝宝也吃过，营养也挺丰富的，而且很健康。想给孩子充足的营养，还可以在煮好的燕麦片里面加点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

三、myshee坚果麦片每天当早餐吃可以吗？

谢邀。

当然可以啦，我已经这样吃很久了。

通常燕麦搭配奶粉、坚果、葡萄干。

每天

4瓷勺燕麦+4小勺奶粉

，先用开水泡燕麦（即食那种），3-5min后加奶粉搅拌

当然还要搭配一点高能食品，比如

腰果、巴旦木、榛子仁、南瓜子和葡萄干

。因为觉得每日坚果太贵了，所以自己买了散装原料自己组合啦。

我一般在上7点半吃早餐（燕麦牛奶），然后去上课，11点左右才开始肚子饿（

4小时的饱腹感啊！

），所以肚子饿的话我就会在课间吃点坚果。

我觉得有条件的话可以再吃个鸡蛋，那是我最理想的状态了！（不过我睡得比较晚，所以一般把鸡蛋安排在午餐了）

如果泡得好，吃起来口感特别棒！我一般不加很多水，吃起来就有一种糯糯的、像粥的口感！

燕麦饱腹感很强，适合减肥，而且其中丰富的纤维可以调节肠道蠕动，对身体也好。

四、早餐吃麦片加奶粉好吗？

可以的，麦片和小米都很有营养，并且麦片的果腹感很强，很适合做早餐。

五、早餐吃燕麦片好吗？

早餐吃非常好。燕麦片属于粗粮谷类，非常适合早餐食用。因为燕麦片里含有丰富的蛋白质和膳食纤维，早餐吃不仅可以填饱肚子，还可以降血糖、血脂功效。

六、早餐吃麦片加白糖会发胖吗？

早餐吃麦片加白糖不会胖。不去介意，早餐营养丰富。早餐要有蛋白质，维生素，糖分，矿物质等。所以就一吃一个鸡蛋，一小碗粥，一点点的蔬菜。这样比较合理。当然还可以搭配其他含有蛋白质维生素控制的食物。平时要注意均衡膳食，补充身体所需的各类营养素，要多运动。

七、高血糖可以吃西瓜吗？

高血糖的人在血糖稳定的情况下，可以适当的吃西瓜。西瓜虽然味道甜，但是含糖分比较少，糖尿病人在血糖稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些西瓜、李子、蓝莓、草莓、橙子，杏等。不能吃葡萄、香蕉、荔枝、芒果等。血糖不稳定的情况下不建议服用。

八、高血糖可以吃土豆吗？

血糖高是不建议吃土豆的，因为土豆的主要成分是淀粉，淀粉就属于糖类，对血糖高的人来说，含糖量太高的食物是很不好的，所以血糖高的患者尽量不要吃土豆，还要严格把握其他的淀粉含量较高的食物，例如馒头，紫薯等，这些都不建议吃，可以多吃新鲜蔬菜，补充纤维和身体维生素。

九、高血糖可以吃地瓜吗？

地瓜属于膳食纤维，有助于消化润肠通便，高血糖患者可以适量的吃点地瓜，正常的血糖值在3.6~6.1之间，平时在饮食上注意，不要吃含脂肪过高的食物，荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，选择低热量的食物，比如雪莲果，属于低热量食物，蔬菜类黄瓜，可以抑制糖类转化为脂肪。

十、梨子高血糖可以吃吗？

梨子高血糖可以吃。高血糖的病人应该明确高血糖的病因，是因为1型糖尿病、2型糖尿病，还是因为其他的原因造成的。如果是因为糖尿病造成的，应该树立战胜疾病的信心，监测血糖，特别是要强化治疗时，每天要监测四次血糖，血糖不稳定时要监测三餐前后，晚睡前和凌晨三点的血糖。其次，就是口服药物治疗，对于2型糖尿病可以口服磺脲类的药物，病人经过饮食控制、运动、降低体重等治疗后，效果尚不满意，均可以使用磺脲类的药物。

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