哺乳期奶水多如何减少奶量，哺乳期月经来了奶量会减少吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、哺乳期来例假奶量会减少吗？

在哺乳期来月经的话，一般是不会影响到奶量的，不用紧张。不过在哺乳期，有可能会出现月经不规律的现象，平时一定要注意采取避孕措施，避免发生意外怀孕。如果意外怀孕，有可能会造成月经量减少。如果想要乳汁分泌比较多，可以多喝一些汤类食物。

二、例假量少的原因？

月经来量少，要考虑有内分泌失调疾病比如多囊卵巢综合征、高催乳激素血症，也可能是子宫内膜结核、部分宫腔粘连。中医理论气血不足也可以导致月经量少。建议要在月经来潮第二天或者第三天抽血做血内分泌激素六项检查，还要做彩超检查，必要时宫腔镜检查，明确导致月经量少的原因后再对症进行治疗。

三、痛经例假量少？

痛经例假量少可以去看看中医，中医认为痛则不通，痛经是血液不畅的缘故，要进行针对性的调理才能有所缓解。痛经要注意饮食，寒性的水果和其他食物都要严格忌口，冰水冰饮料冰淇淋等也要严格忌口，经期要注意保暖。

四、例假推迟量少？

月经推迟，月经量减少，比较常见的原因是气血不足，气血瘀滞，受凉等导致的，建议你口服活血调经的药物调理月经，不要吃生冷和过于刺激性的食物，要在医生或者药师的指导下用药，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累，不要受凉。

五、例假颜色发黑，量少？

例假如果量少，颜色自然就会发黑的，由于阴道酸度比较重的时候，月经量少，遇到阴道的酸碱就会发黑。与之前的月经量相比变少的情况下，要考虑是否有情绪上的改变，有生存环境的改变。

六、例假突然量少发黑？

月经量突然减少而且颜色发黑考虑和月经不调，经期与血不畅通引起的症状有关，建议您注意好月经期的卫生，来月经时可以喝红糖水促进月经排出，如果出现了痛经不适还要检查是否宫寒导致的，可以在医生的指导下服用暖宫丸来调理，也可以做艾灸暖宫。

七、减少胃酸的食物有哪些？

抑制胃酸的：

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其中较好的食品。为含碱类的食品，包含种类较多常见的有白菜、面条、茼蒿、西瓜、馒头、香蕉、苏打水等，具有中和胃酸的作用

八、减少辐射的食物有哪些？

新鲜的蔬菜水果、海藻类食物

通常情况下，吃新鲜的蔬菜水果、海藻类食物可以排出体内的辐射，并且还能清除体内污垢，有增强自身免疫力的作用。 

九、能减少飞行体力的食物？

吃一些降低飞行体力消耗的食物,可惜在现有阶段我们能接触到的就只有北地烟熏鸡这一种食物了,恢复的体力由40(奇怪)到60(美味),且有300秒的食用冷却.所以旅行者们在出发之前一定要仔细考虑自己是否能够...

十、什么食物减少油脂分泌？

抑制皮肤出油可以吃海带，里面矿物质含量丰富，可以抑制皮肤油脂分泌，经常吃海带还可以让血液当中的酸碱度得到调节，避免皮肤出现太多的油脂。

还可以吃西瓜，柠檬，能达到清洁皮肤，美白皮肤作用，让皮肤弹性增加，还可以多喝一些水，不管是油性皮肤还是干性皮肤好好补充水分都非常重要，水分补充充足可以让皮肤水油平衡，就能达到抑制皮肤出油作用

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