剩米饭熬粥含糖量高吗，中午的米饭晚上吃算剩的吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

可以，用剩饭来熬粥和米熬粥一样有营养的，只有口感上会差一些，因为，米中的主要成份是属于淀粉类，里面所含的维生素是B1，B2，也都是不怕高温而怕洗的，在煮干饭时所有的维生素不会在改煮成粥时流失，所以，用剩饭来煮粥是一样有营养的。

补充：

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米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

燕麦片的大全熬粥很多种，有的是快速的用开水冲泡，放个十分钟就已经成熟了，有的加个鸡蛋搅碎，冲开水加燕麦泡十分钟，也是一挽美食，然后有的是把水烧开了，熬粥，然后再加燕麦片，熬得粘粘稠稠的，也是一道美食，有的也可以做成甜品加红枣，枸杞这些东西熬成粥也是一道美食

可以煮！不粘锅可以用来煮东西，而且市面上也有专门用来煮汤的不粘锅，但如果要用不粘锅煮粥，粥要炖的时间就要长很多，不容易烂所以需要盖上盖子小火慢慢煮！

不粘锅不能用来高温油炸，因为不粘锅安全使用温度应不超过260℃，如果干烧或油温达到300℃左右其薄膜就可能收到破坏，有害成分全氟辛酸胺就会释放出来。另外，不粘锅的不粘涂层厚度只有0.2毫米左右，因此炒菜时不能用铁铲以免破坏涂层！

1、一般来说薏米可以直接煮粥食用。

2、不过，薏米口感及口味比较淡，一般制作薏米粥时不会单独只放薏米，还会添加其他食材一起，搭配起来熬制口感更佳。此外，薏米属于粗粮，直接煮难以煮软，需要提前浸泡再煮。

放碱会使熬粥更易煮烂，不过也会降低熬粥的营养价值，不利于身体健康 放碱会使粥中的淀粉质变成较易消化的较低聚糖，熬出的粥质地更加细腻易消化但同时加碱也会破坏粥中的一些维生素和蛋白质因此，长期食用放碱熬制的粥会影响身体健康 熬粥时如果想要更营养健康，可以多加一些富含营养的食材，如红豆、薏米、南瓜、栗子等在熬粥过程中注意不要用旺火，以避免熬粥时锅底糊焦

没什么不好的 铁锅还补铁！对身体没什么坏处！

这个即食燕麦片熬粥,最好是用温水时就把燕麦片放入锅里,然后不停的用勺子挍拌着,一直到熬的熟了,成粥壮了的时候就行了,可以先放凉了一些在用歺就可以了,可千万别用凉水时就下锅,那样也不好熟是吧,太热的水也千万不能用必须放温才好。

小黄鱼不好熬粥，刺好多怎么吃。

大米的话有一类是“免洗米”，那种大米可以直接用来煮，可以免淘洗。其实，淘洗大米是为了把大米中的石子，小虫子等异物处理掉，在煮饭的时候，就能吃到比较干净的米饭，免得一口石子，磕到牙。但是如果洗的次数多的话，就会把大米中的营养素都给淘洗掉。

熬粥要先把水做开，等水沸腾以后再下米原因是这时候下米，由于米粒内外的温度不一样，会产生应力使得米粒表面出现很多细小的裂纹这样一方面米粒容易熟，另一方面淀粉物质容易溶解在水里，有助于增加粥的粘稠度其次，下米以后要用大火把水再次煮沸，水一沸腾起来就立刻将火调小，具体程度就是让水保持沸腾而不溢出的状态，从视觉上看，水沸而不滚，稍冒气泡这种状态，可以加速米粒和米粒之间的摩擦和碰撞、米粒和锅壁之间的摩擦和碰撞、米粒和水之间的摩擦，这就是所谓的“三摩两撞”，这“三摩两撞”可是让粥粘稠的关键另外，在熬粥的过程中应该加锅盖的，这样做，从营养上说，可以避免水溶性维生素和其他养分随水蒸气跑掉，从口感上说，可以保留那米的本香，从经济角度讲，还可以减少熬粥的时间，节约煤火费，从实际效果来说，可以充分调动要喝你粥的人的好奇心，这样喝的时候他会更饿，饿就会喝得更多，喝的多粥就不会剩下，粥没剩余的自然要刷锅，既然你已经熬了粥，那他就必须去刷锅了

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