早餐可以自己泡麦片吃，每天麦片代替主食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、每天把麦片泡蛋当早餐好吗？

当然好。麦片鸡蛋都很有营养。

但前提是麦片要没加工过的才好，如果加了糖又有添加剂对身体反而不好。

二、每天早餐吃燕麦片好吗？

是好的选择。首先，燕麦片富含膳食纤维和低GI碳水化合物，可以提供长效能量和持久饱腹感，对于控制体重和调节血糖水平都有一定的好处。其次，燕麦片还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、铁、镁等，可以有助于补充营养，增强身体免疫力。最后，燕麦片是一种易于制作且口感不错的早餐选择，可以加入牛奶、水果等食材进行搭配，味道更加丰富多样。综上所述，每天早餐吃燕麦片是一种健康、方便、美味的选择。

三、酒店早餐哪些果干适合泡麦片？

酒店早餐非常的丰富，一般都是自助餐为主，有很多人非常习惯麦片，营养丰富同时又不会让人长胖，那么怎么才能让麦片味道口感更好呢？可以加入一些坚果，和果干，比如：

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核桃，开心果，榛子，葡萄干，草莓干，蓝莓，蔓越莓等，会让麦片口感会更好

四、早餐吃牛奶泡燕麦片好么？

　　营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收，很浪费。　　先放燕麦片到碗了，再放开水，开水量这里不好怎么讲，大概就是要把麦片全部浸在水里。泡牛奶粉的水不能太烫了，要不会破坏牛奶的营养，所以要等温度降到70度左右才能放奶粉，搅匀就可以吃了。 最好是买奶粉，那种盒装的牛奶营养没有奶粉好。

五、麦片怎么泡好吃可以加蜂蜜吗？

麦片是生活中比较常见的一种方便性食品，直接用热水冲泡就可以食用。不过由于味道比较清淡，很多人就想加点蜂蜜一起食用，不过燕麦可以和蜂蜜一起泡吗?蜂蜜能和麦片一起吃吗?

麦片是一种粗粮，是以小麦为原料加工而成的食品，分为燕麦片和普通麦片。普通麦片是以麦子和一些东西加工成的，燕麦片则是由燕麦制成的，由于食用方便，受到很多人的喜爱。这种食物对血管也有不错的滋养效果，可以清除血管内的胆固醇，能够预防血栓。

蜂蜜是一种健康的食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质等180多种人体所需的而营养物质，它和麦片并不冲突，是可以一起食用的。它们结合后可以使口感变得更好，营养物质还会互补，为身体补充更加全面的营养物质。

而且蜂蜜含有的营养物质丰富，与麦片结合后，营养互补，对人体的内分泌、神经、消化等多个系统都有不错的调节和改善的作用，增强各个器官的功能，还能增强身体素质，身体素质提高了，还能减少生病的情况出现。

不要在将麦片和蜂蜜结合的时候，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水温，因为蜂蜜中的活性物质丰富，这些物质对身体的滋养效果很大，但是却对温度很敏感。以免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先泡麦片，等其放温后再加入蜂蜜。

六、早餐麦片什么牌子好吃？泡牛奶吃的？

来个

味道不错

，

价格OK

，

健康

的麦片。非常的方便直接泡冷牛奶，适合学生or上班族。

【Weet-Bix】

原产澳大利亚，某宝价1.2kg的大概五六十块钱，可以吃蛮久了。里面是这样的，做成一块一块的很方便。一般2块绝对管饱，一个上午都不会饿啦。

两块这样的共计107卡路里

，而且这玩意还

低糖。

早上直接取出两块泡牛奶就好啦，也不用等，直接开吃！味道棒，恰到好处的脆。讲究点的上面加点蓝莓、草莓、树莓、香蕉，早餐的营养就齐全了。多说一句，这个可以干吃或者泡酸奶，减肥的直接当代餐都行。吃法随意创新.七、早餐只喝燕麦片好不好？

不好。俗话说的好，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐对人来说尤为重要，如果只是喝燕麦片，营养成分就比较单一，应该在加一点其它的食物。

八、每天喝燕麦片好不好？

片对身体是有好处的。

燕麦片是一种健康食材，燕麦片的营养比较丰富，含有蛋白质、钾元素、钙元素、核黄素、亚硫酸、脂肪、苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸等营养成分，经常吃燕麦片，能为人体提供多种营养，维持机体的正常运作，可以安排在早餐食用，是一种比较健康的饮食。

但是不建议单一吃一种燕麦片，平时饮食尽量安排多样化，搭配合理，粗细粮搭配均匀，这样才能从各种食物中吸收多种营养物质，满足机体的对营养的需求。

九、用皇室麦片当每天的早餐怎么样？

麦片不错，口感以及味道都是非常好的。麦片对身体很好，可以选择热水冲泡或者用凉水煮熟食用，尤其是针对现在减肥人群更为有效。

因麦片中含有丰富的纤维组织，几乎不含有脂肪，所以对身体负担小，更利于消化，增加肠胃动力。建议麦片以早上食用为佳。

十、myshee坚果麦片每天当早餐吃可以吗？

谢邀。

当然可以啦，我已经这样吃很久了。

通常燕麦搭配奶粉、坚果、葡萄干。

每天

4瓷勺燕麦+4小勺奶粉

，先用开水泡燕麦（即食那种），3-5min后加奶粉搅拌

当然还要搭配一点高能食品，比如

腰果、巴旦木、榛子仁、南瓜子和葡萄干

。因为觉得每日坚果太贵了，所以自己买了散装原料自己组合啦。

我一般在上7点半吃早餐（燕麦牛奶），然后去上课，11点左右才开始肚子饿（

4小时的饱腹感啊！

），所以肚子饿的话我就会在课间吃点坚果。

我觉得有条件的话可以再吃个鸡蛋，那是我最理想的状态了！（不过我睡得比较晚，所以一般把鸡蛋安排在午餐了）

如果泡得好，吃起来口感特别棒！我一般不加很多水，吃起来就有一种糯糯的、像粥的口感！

燕麦饱腹感很强，适合减肥，而且其中丰富的纤维可以调节肠道蠕动，对身体也好。

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