生的燕麦片熬粥的做法大全，生燕麦片煮粥的最佳吃法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、生的燕麦片怎么煮粥？

生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥。首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些，切成碎末。

然后将一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。

粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味。

二、燕麦片的煮粥方法？

燕麦粥是一种健康营养的粥类食品，下面是一种简单的燕麦熬粥方法：

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所需食材：

- 燕麦：适量

- 水：适量

- 牛奶/豆浆：适量（可选）

- 果干/干果：适量（可选，如葡萄干、枣子等）

- 蜂蜜/红糖：适量（可选，根据个人口味添加）

步骤：

1. 准备食材。选择优质的燕麦片，可以根据需要先将其浸泡数小时或过夜以提高软化效果。果干或干果可以提供额外的口感与风味。

2. 涮洗燕麦。用清水冲洗燕麦片，去除杂质。

3. 加水。将清洗好的燕麦放入锅中，加入适量的水。一般来说，每份燕麦约需要2至3倍的水。

4. 开火煮沸。将锅置于火上，待水开后转小火慢慢熬煮。

5. 搅拌均匀。时不时地用木勺搅拌燕麦，以防止粘底或结块。

6. 加入牛奶/豆浆（可选）。如果喜欢更加丰富的口感和营养价值，可以在粥快要煮熟时加入适量的牛奶或豆浆。

7. 加入果干/干果（可选）。在燕麦粥即将完成时，可以加入一些切碎或整颗的果干或干果作为点缀。

8. 加入蜂蜜/红糖（可选）。根据个人口味，可以在粥已经完成并离火前加入适量的蜂蜜或红糖调味。

9. 出锅享用。燕麦粥煮至稠稠的状态后即可关火，待稍微降温后食用。

温馨提示：

- 燕麦粥的熬制时间大约为30分钟左右，但具体时间取决于个人对于粥的口感喜好。

- 可以根据个人口味调整粥的稀稠度，如果觉得太稠可以适量添加水。

- 如果喜欢清淡口感，可以不加牛奶/豆浆和果干/干果。如果数量较多，可以事先泡发后再使用。

希望这个方法能帮到您，祝您健康美味！

三、单生燕麦片怎么煮粥好吃？

1.锅内倒水，燕麦冷水下锅，不断搅拌熬煮15-20分钟；

2.加入牛奶搅拌后盛入碗中，把自己喜欢的水果切块，放在燕麦粥上，再撒上葡萄干即可。

四、生燕麦片煮粥的做法？

材料

主料：燕麦片1碗、开水1小碗；

辅料：蜂蜜1大勺

纯生燕麦片粥

1

材料简单，制做方便。

2

碗中倒入适量的燕麦片（多少根据自己需要）。

3

加一小碗开水。

4

放入微波炉中。

5

高火转 1 分钟。

6

OK，取出放凉会儿。

7

添加1大勺蜂蜜。

8

搅拌均匀。

9

一碗营养快捷的“纯生燕麦片粥”就做好了，简单吧。

五、燕麦片煮粥和什么搭配最好？

五谷杂粮：如大米、小米、玉米、黑芝麻等，这类食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维等成分，与燕麦一起熬粥可以增强燕麦粥的粘稠度，还可以有助于促进肠胃蠕动，有益肠胃健康。

水果：如苹果、香蕉、奇异果、木瓜等，水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，燕麦与水果一起搭配煮粥不仅可以增强燕麦粥的口感，还可以提高其营养价值、

干果：如：杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等，干果含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等，燕麦粥中加入干果不仅可以增强口感，而且还可以帮助补充人体所需的多种营养成分，对健康有利。

六、燕麦片可以和甜酒一起煮粥？燕麦片可以和甜酒？

燕麦和米酒可以一起喝。 　　补充： 　　燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。?

七、燕麦片能和大米一起煮粥吗？

燕麦片可以和大米一起煮粥。

燕麦片含有多种维生素和氨基酸，还含有粗纤维，粗蛋白等等营养物质，很好地补充了大米缺乏的一些营养元素，两种一起煮粥吃对老年人的身体尤其好。

煮粥的时候，水开先下大米，待熬到七分熟的时候再下燕麦片，因为燕麦片吸水性强，所以加了燕麦片的大米粥水量要比平时稍微多一些，加燕麦片后再熬五分钟左右关火就可以了。

八、用红枣小米绿豆大米燕麦片能煮粥吗？

可以的，豆类用热水浸泡口感更佳（用冷水泡会发芽），这几类放在一起很香甜，口感很好，我试过可以一起煮，既能补充水分，又容易消化。绿豆粥又是夏天的首选，绿豆清热解毒，凉血败火，同时添加几颗红枣，又能够补血，补充出汗消耗的能量，特别适合夏天的晚上食用。　　如何煮粥：　　食材：　　小米100g,绿豆50g,大米,燕麦片,红枣适量，清水适量　　步骤：　　1.小米淘洗干净。　　2.放入电压力锅中。绿豆洗净，也一同放入。　　3.红枣用热水浸泡五分钟。再用清水洗净。　　4.去核。　　5.一起放入压力锅中。　　6.加入适量清水。　　7.将压力锅选择豆类档。煮熟即可。

九、光是糙米和燕麦片可以一起煮粥吗？

可以一起煮粥，有促进肠道吸收的功能。

1、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

2、燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区（山西山阴县境内）的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列

十、燕麦和燕麦片有啥区别，煮粥的时候用哪个？

燕麦是植物，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。

煮粥用的是燕麦片。

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