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麦片早餐最简单做法,早餐麦片怎么做着吃最好呢

2024-04-17 00:30:35
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴.一、麦片早餐做法?1· 所有食材:*草莓味燕麦,新鲜蓝莓,杏仁片和必不可少的牛奶。2· 首先把燕麦加入碗中。想吃多少放多少,无所谓的。3· 加入一大把蓝莓,也是随意,喜欢多一点就多一点。没有

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴.

一、麦片早餐做法?

1· 所有食材:

*

草莓味燕麦,新鲜蓝莓,杏仁片和必不可少的牛奶。

2· 首先把燕麦加入碗中。想吃多少放多少,无所谓的。

3· 加入一大把蓝莓,也是随意,喜欢多一点就多一点。没有蓝莓也可以不要。我是为了让燕麦更好吃一些,同时蓝莓富含花青素,对眼睛很好。最主要是我很爱吃蓝莓。其实任何水果都可以扔进去,看自己喜欢。

4· 加入杏仁片。有一点坚果是为了增强营养。

5· 倒入牛奶,没过燕麦就好。喜欢喝牛奶的就多加一点。美国人爱用冻牛奶,一是因为习惯喝冻饮;二是热牛奶很快就让燕麦变软,口感没有脆脆的那种好。我经常把牛奶热了再加进去,吃快一点就行了。用豆浆也是很好的!LG就只用豆浆来冲。

6· 调羹拿来,就可以开吃了

二、早餐只喝燕麦片好不好?

不好。俗话说的好,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。早餐对人来说尤为重要,如果只是喝燕麦片,营养成分就比较单一,应该在加一点其它的食物。

三、麦片跟香蕉搭配吃做早餐好吗?

可以。

一、材料

1/4杯的即冲燕麦,1/2 杯牛奶,1/4 杯的香蕉泥

二、做法

将燕麦和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一种混合起来。

然后放到锅里面,用慢火煮五分钟左右,不断搅拌然后加进香蕉泥。

煮完后可以在用搅拌机等再搅拌一下使其更加容易消化。

四、早餐吃麦片,怎么做又快又好吃?

牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入适量的配料,如鸡片、牛肉、海鲜等,待煮沸后1-2分钟即可食用。

燕麦不仅可以做成粥,还可以制作成其他的美食,如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。

燕麦不仅可以食用,还可以制作成女士们的护肤佳品—面膜。您可以根据个人的肤质,在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤,这里给您介绍一种燕麦面膜—燕麦牛奶面膜。 燕麦牛奶面膜 功效:可以减缓肌肤因痤疮、雀斑、黑头、面疱产生的斑点,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。 做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和,置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,10分钟后洗掉就大功告成。 根据以上的做法和您皮肤的肤质,您还可以加入其他辅料,如蜂蜜、柠檬、蛋青、精油、各种蔬菜水果汁等制作出适合于自己的护肤面膜。如此内食外敷将会让您的皮肤更美丽。皇室燕麦片是您制作各种燕麦美食的首选品牌,天天燕麦,天天健康。

五、煮麦片早餐做法?

1、准备好所有的食材,蓝莓和草莓清洗干净,沥干水分备用,南瓜籽仁和黑芝麻都是炒熟的。

2、锅中放入适量清水,水的量以刚好覆盖整个锅底为宜,大火将水煮至沸腾。

3、然后将纯牛奶倒入锅中,继续加热至牛奶边缘冒小气泡,牛奶不需要煮沸。

4、刚切燕麦粒清洗干净,沥干水分,然后倒入牛奶锅中。

5、转小火将燕麦煮至熟透,牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来,要不时的搅拌一下,避免粘锅和溢出。

6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态,关火,利用余温,继续焖10分钟左右,让燕麦更加软烂。

7、这时来准备搭配的水果,将草莓去蒂后切成四瓣,香蕉去皮,先切成薄片,然后切成爱心形状,只是为了好看,赏心悦目才更有食欲不是,当然可以省略这一步啦。

8、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。

将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上

六、熟麦片早餐做法?

一是用开水冲泡,二是用纯牛奶,或者用酸奶泡。

七、黑麦片早餐做法?

取50克黑麦片倒入微波炉碗中,加入适量开水,搅拌均匀,水的量大概就是刚好浸润高纤黑麦片即可,不要多! 盖好盖子,微波炉里高火转2分钟即可,吃起来很有嚼劲。 再配上一份蔬菜,一盒低脂纯牛奶,完美的一份减脂早餐!

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