燕麦片早餐做法大全儿童，燕麦片即食早餐营养好吃法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、燕麦片早餐做法？

下面每种做法中，所需燕麦1/2杯，用水泡，或用牛奶泡(1/2杯的脱脂牛奶能增加更多蛋白质、钙和维生素D的摄入，却只带来少于50大卡的热量)。

鸡蛋燕麦：

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往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

草莓和奶味燕麦：往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶，一勺蜂蜜，1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。

枫糖培根燕麦：烹调两片普通的火鸡培根。燕麦中加入两勺枫糖汁，然后将培根切碎撒到上面。

湾仔燕麦：往燕麦中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。浇上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。

罗马燕麦：燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪，以及1/2茶勺新鲜的黑胡椒。浇上上2茶勺有益心脏健康的初榨橄榄油。

二、燕麦片早餐冲饮即食代餐哪种好吃？

1. 燕麦片早餐冲饮和即食代餐都有各自的特点，无法简单地说哪种好吃。2. 燕麦片早餐冲饮因为是冲泡食品，可以根据个人口味和喜好来调配，可以添加水果、坚果等，口感丰富。而即食代餐通常是一种预先包装好的食品，口感相对单一，但方便携带和食用。3. 此外，燕麦片早餐冲饮相对更加健康，因为它通常含有更多的纤维和营养成分，而即食代餐则更注重提供均衡的营养和快速的饱腹感。4. 因此，选择燕麦片早餐冲饮还是即食代餐，应该根据个人的口味偏好、饮食习惯以及身体需求来决定。

三、早餐泡面怎么做好吃？

泡面食材

方便面2包，西红柿2个，豆腐1小块，烤香肠1根，海带叶（紫菜），香菜，食用油适量

做法步骤

1：豆腐切小块，香肠切薄片！香菇切薄片，西红柿切块，方便面准备好！（方便面里的酱料包，调味包都要准备好，海带可以换成紫菜。）

2：锅子烧热，加少许食用油烧热，放入切好的西红柿翻炒，一直炒到西红柿变得黏稠出汤汁。注意这一步是关键！！！一定一定要把西红柿炒黏稠，这样汤才会更红！也不会有西红柿的生酸味！汤才会更酸爽可口。

3：接上一步，西红柿炒黏稠之后，接着加入足量的开水，开水也就是热水。注意千万不要放冷水，冷水也是会破坏西红柿里面的酸爽和鲜美。

4：水煮沸之后，加入方便面酱料包，然后再煮开，把豆腐放进去，豆腐放入之后再次煮开。（根据自己家情况，如果早上没有豆腐，可以用豆干之类的代替，因为豆制品吗，本身就含有蛋白质，放一些会更营养）。

四、早餐面条怎么做好吃？

早晨面条就做成汤面就挺好吃的，因为早晨刚起来，最好是吃一些清淡一点的，煮一些汤面是最好的选择，因为可以让自己一天都不怎么渴

五、早餐煎蛋怎么做好吃？

用料:

鸡蛋1个

火腿肠两片

其余冰箱食材

水果

步骤 1

平底锅，抹油，烧热后转小火，把鸡蛋磕进去，先不要反面，用小火慢慢煎着先

步骤 2

把切好的火腿肠铺进去，铺到锅的空余地方，也小火慢慢煎着，时不时翻面，煎的两面微焦就起锅盛盘

步骤 3

如果有别的食材，需要煎的也可以放进去加热一下，热了就起锅盛盘

步骤 4

小火煎到表面的蛋白凝固的差不多了后，小心的把鸡蛋翻面，继续小火煎，过1分钟后再翻面，这样不容易铲坏，直到煎的鸡蛋两面焦黄，然后起锅盛盘

步骤 5

在鸡蛋上面均匀的撒一小撮盐，以及黑胡椒粉即可，撒单面就行

六、早餐怎么做简单好吃？

我们家一般一个星期的早餐不会重样:

1、面条，早上起来第一件事把水烧好，在烧水的过程把面条里的配菜炒好。总过程不会超过20分钟。

2、饺子，一般都是周末包好，放冰箱冻着，想吃拿出来，直接蒸或煮。加一盒牛奶一个鸡蛋完美！

3、三明治，吐司店里买，早上鸡蛋，火腿，牛肉或鸡胸肉煎好，和生菜夹一起，孩子吃得开开心心！

4、蛋炒饭，晚上提前把饭煮好，早上起来炒，可以加各种菜！

5、包子，想吃新鲜的时间长点，晚上提前把面发好，馅拌好，早上起来包。如果不想这么早都是周末做好冻着，想吃直接蒸就行！

6、手抓饼，超市买的手抓饼坯，早上起来一边灶台煎手抓饼，一边煎手抓饼里的配菜，用的时间也很短！

7、炒粉，炒面，煎馒头，粥，这些超级简单，花得时间也短

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七、挂面怎么做好吃，早餐？

挂面先用清水煮熟，然后就可以做个样的汤汁配合已经煮好的挂面。西红柿汤面，牛肉汤面，鸡肉汤面。

芹菜肉丝卤面，茄子丝肉丁面。鸡蛋酱拌面。

八、成品燕麦片怎么做好吃？

成品的燕麦片。用水冲一下加入酸奶和水果好吃。

九、燕麦片怎么做才好吃？

1、在碗或杯子上放入3/4勺子燕麦片（大约在100~150g）,倒入烧开的热水（水量稍微超过燕麦片即可）。

2、静待几分钟，等到燕麦片完全泡开。

3、在泡开的杯子/碗中，导入一袋纯牛奶/酸奶（可根据自己的喜好来控制导入牛奶/酸奶的量）。

4、最后放入适量的干果，即可进行食用。

十、燕麦片怎么做最好吃？

燕麦片是非常健康的食材，可以做成各种不同的美味早餐或者甜品。以下是几种燕麦片的制作方法：

1. 水果燕麦片：

   所需材料：燕麦片，新鲜水果（如蓝莓、草莓、香蕉、苹果等），蜂蜜或枫糖浆。

   步骤：

   - 在碗中加入燕麦片，根据口味添加适量的蜂蜜或枫糖浆。

   - 将新鲜水果切成小块，放入燕麦片中。

   - 将所有材料搅拌均匀，让燕麦片和水果完全混合。

   - 让燕麦片和水果在冰箱中冷藏一段时间，让燕麦片变得更加松脆。

2. 坚果燕麦片：

   所需材料：燕麦片，杏仁、核桃等各种坚果，蜂蜜或枫糖浆。

   步骤：

   - 在碗中加入燕麦片，根据口味添加适量的蜂蜜或枫糖浆。

   - 将各种坚果切碎，加入燕麦片中。

   - 将所有材料搅拌均匀，让燕麦片和坚果完全混合。

   - 让燕麦片在冰箱中冷藏一段时间，让燕麦片变得更加松脆。

3. 奶香燕麦粥：

   所需材料：燕麦片，牛奶或酸奶，蜂蜜或枫糖浆。

   步骤：

   - 在锅中加入适量的水，烧开后加入燕麦片。

   - 将燕麦片煮至软糯，加入牛奶或酸奶，继续煮一会。

   - 根据口味加入适量的蜂蜜或枫糖浆，搅拌均匀。

   - 可以撒上一些干果、燕麦片等增加口感。

以上就是几种燕麦片的制作方法，希望你能喜欢！

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