初孕能吃西红柿吗，孕期吃李子有什么特别注意的

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

可以吃的，里面含有人体所需要的营养成分，还有氨基酸，维生素b1，钙，铁，脂肪，胡萝卜素等。可以促进胃消化酶和胃酸分泌，加快肠蠕动，促进消化，有利于孕期营养的补充和增强食欲，预防便秘的作用。还具有美容养眼的功效，同时对宝宝的生长发育也有好处，要注意营养均衡。

怀孕初期的女性可以吃葡萄，葡萄含有大量的糖分，维生素，微量元素，有抗氧化，美白皮肤的作用，营养价值非常的丰富，用心多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝发育是否正常。

怀孕的初期可以吃提子和香蕉的，建议观察食欲的变化，很多孕妇会出现尿频恶心或者食欲差等，多吃新鲜的蔬菜水果可以增进食欲的。建议根据身体的情况来安排，多吃易消化的食物，计算预产期，看看是否早孕反应比较严重，不要有不当的性生活。

怀孕后期吃板栗是非常好的。常吃板栗可以预防高血压、冠心病、骨质疏松、口腔溃疡等，孕妇可以少量食用。在怀孕期间，任何食物都不要一次性的吃的太多，像板栗这种食物淀粉含量太高，容易升高血糖，另外比较难以消化，所以吃的过多会增加胃肠道负担。

海参可以发好后沾蜂蜜，蒸鸡蛋糕都可以

记忆中好像不行哦！

板栗可以煲汤、干炒、还可以混起来炒菜，都很不错的。

糖炒板栗，很好吃，一次可以吃好多好多的，想想都流口水，吃了还想吃的那种。

猪蹄炖板栗，也是非常家常的一道美味佳肴，