馋嘴花甲粉做法，馋嘴的花甲粉

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

1.花甲提前2小时放水中，加些精盐吐泥沙去脏东西

2.洋葱姜蒜洗净切好备用，小葱和小米辣切末隔开装盘～

3.粉丝用清水泡一会～

4.锅内倒入适量油，放入洋葱姜蒜爆炒出香味～ 再放入郫县豆瓣酱，炒出红油～ 放入花甲，翻炒一会～ 倒入清水(和花甲一齐即可，不用太多)～

5.放入金针菇和青菜，煮1分钟～ 再到入粉丝～ 加入精盐，鸡精，生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖，醋，麻油翻匀～ 稍微煮开即可关火(煮时间长粉丝软了，化了)～

6.花甲粉就做好啦，简单美味的家庭做法～

7.撒上小葱和小米辣末即可～

每次下班的时候我都会来一碗花甲粉，因为他可以带走我的压力，我的烦恼

吃花甲粉是我乏味生活的一个小乐趣

我最喜欢吃花甲粉了，希望你们下次请我吃

买了一份花甲粉别好吃买了一份花甲粉，特别好吃，有一次我出去玩，在摊到了一个卖花甲粉的，我买了一份，吃了一次，还想吃

在怀孕期间不推荐吃花甲粉，因为花甲是比较寒性的海鲜，孕期吃海鲜容易导致过敏等，同时吃花甲也可能会诱发不规律的宫缩，增加流产的可能，在怀孕期间应该多吃新鲜的食物，和瘦肉，高蛋白的食物来进补的，注意饮食的安全性，不要让腹部着凉。

一般是可以全部吃掉的，只要不吃壳

花甲的个头比较小，很难将内脏清洗出来，所以一般在吃花甲的时候都是将其除了外壳之外的其它所有部分全部吃掉。

但是因为花甲是生活在泥沙里面的，其中可能会含有较多的泥沙，吃起来口感不好，所以在吃之前也要先将花甲多清洗几遍，从而将花甲内部的泥沙清洗干净，这样不论是从口感还是安全方面上来说，都会更好一些。

花甲粉的热量比较高，每100克花甲粉中含有250大卡左右的热量。它还是一种营养价值比较丰富的食品，其中的钙离子、铁离子、纤维素、碳水化合物都非常丰富，摄入身体之后不但可以增加骨骼的强度，而且可以补充丰富的能量，促进新陈代谢，加速身体内废物的排除

晚上吃牛肉会发胖，太油腻了。

下午吃螺蛳粉会胖。每100克螺蛳粉的热量是363大卡，螺蛳粉中还含有丰富的碳水化合物，蛋白质，卵磷脂，脑磷脂，胡萝卜素，纤维素，多种维生素，以及钙，铁，磷等多种矿物质成分，螺蛳粉的营养能满足人体对营养物质的需要，能提高机体免疫力，增强人体的体质和抗病能力，有利于人体的健康。螺蛳粉的味道独特鲜美，且营养丰富，适量食用可以促进人体的生长发育。

偶尔吃一次螺蛳粉通常不会引起发胖，但若经常食用就很容易导致身体肥胖了，因为螺蛳粉中含有加高的热量及油脂含量，过多食用容易导致脂肪堆积，从而引发肥胖的现象，而且螺蛳粉属于辛辣的食物，若是长时间食用，还可能会刺激胃黏膜，从而影响到肠胃功能，所以是不建议经常吃的。

若是近期想要减肥，在食用螺蛳粉后可以适当做做有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于减肥进度。

螺蛳粉吃了是否会发胖，要具体情况具体分析，如果偶尔食用几次或间隔较长时间食用一次，基本上没有问题，不会引起发胖，但是如果长期大量摄入螺蛳粉，可能会造成发胖的情况。

每100克螺蛳粉所含热量123大卡，相对于其他高热量的食物来说，螺蛳粉的热量比较低，但是螺蛳粉汤中含有比较多的油脂，这些油脂摄入体内可以引发脂肪堆积，而且一包螺蛳粉300-400克不等，所以吃多了热量还是很多，如果有想减肥的人群，尽量不要长期大量摄入螺蛳粉。

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