带鱼含碘高吗，人工带鱼淡水可以养吗

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人工无法养殖带鱼，这是因为带鱼属于深海鱼，到了浅水中会因为水压变化而死亡，所以我们吃的带鱼均为野生带鱼。。

带鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维性物质的深海鱼类，其中含有的维生素B1、B2，磷、铁、碘含量丰富，并且肉厚刺少，受到广大吃货的追捧。

在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。

因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

带鱼含碘较高。

带鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维性物质的深海鱼类，其中含有的维生素B1、B2，磷、铁、碘含量丰富，并且肉厚刺少，受到广大吃货的追捧。

在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。

100克带鱼含碘5.5克。

带鱼含碘较高。

带鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维性物质的深海鱼类，其中含有的维生素B1、B2，磷、铁、碘含量丰富，并且肉厚刺少，受到广大吃货的追捧。

在自然界含量稀少，除在海水中含量较高海带、海鱼、和贝类等动植物含碘较高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。

因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

比较高

以碘盐来算100克碘盐里面含有2000微克的碘，就是10克里面含有200微克的碘，那么比它更高的碘盐含量就是海带和紫菜。

如果是干的海带和紫菜，那么是碘盐含碘量的两倍甚至数十倍，当然新鲜的海带的含量会低很多，可能是正常碘盐的十分之一或者二十分之一的含碘量。

其次就是像虾皮或者贝壳类的，它的含碘量也是100克，将近于碘盐的十分之一，就是说100克里面含有200到300微克的碘的量。

接下来就是像禽蛋类和鱼类，这些100克里面在十到二，三十微克的碘的量。

像乳制品，结果的量是一百克在10微克的量左右，那么像牛奶和酸奶这些碘的含量是非常低的，其他的像豆制品类，基本上100克也在10微克左右的一个碘的含量。

不高

鲫鱼含碘量不高，生活在盐度为千分之三的淡水中之鱼类称为淡水鱼，鲫鱼生息在池塘、湖泊，河流等淡水水域，多产于黄河流域、长江流域一带。水中盐度越大含碘量越高，鱼中的碘来源与水，一般的淡水含碘量很低，因此淡水鱼含碘量低，淡水鱼每千克鱼肉含碘50到400微克，所以鲫鱼含碘量不高。

萝卜含碘高，碘是人体不可缺少的生命元素，在人体的生长发育过程中起着重要作用，如果严重缺碘的人，是可能会导致甲状腺肥大的。

芝麻含碘不高，海产品含碘高

芝麻原产中国云贵高原，是喜温植物，种植主要分布在40°N和40°S之间。

中国芝麻种植区域可至45°N的地方，主要在黄河及长江中下游各省，以及河南、湖北、安徽、江西、河北等省分布较多，其中河南产量最多，

白鳝含碘不高。

白鳝体细长，前部近圆筒状，后部侧扁。头呈钝锥状，平扁。吻部尖而平扁。眼较小，埋于皮下。眼间距宽平。鼻孔每侧两个，前鼻孔具短管，位于吻端侧方；后鼻孔呈裂缝状，接近眼的前方。口大而阔，口角达于眼的后缘。下颌稍长于上颌。唇厚。两颌及犁骨上均具3行小齿，呈带状排列，中间一行较大。无小须。鳃孔位于胸鳍基部的前方。肛门位于臀鳍前方。

      海苔是人们常吃的一种食物，可以帮助人体补充碘元素，并且补充的效果会非常明显。

     海苔主要的原料是干紫菜，在制作过程中还会添加其他的营养成分和添加剂，因此海苔里面含有大量的碘元素、硒元素、锌元素、铁元素、钙元素、B族维生素群、类胡萝卜素等多种营养成分，对人体有很强的保健功效。但这种食物盐分和味精的含量比较高，会对身体健康造成一定的影响，因此不可以过量食用海苔。

答：

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河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。肉可食用，也可作鱼类、禽类的饵料和家禽、家畜的饲料。有的地区用为淡水育珠蚌，用作育珠的主要为三角帆蚌及褶纹冠蚌。

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