鸡脯肉先煮熟再炒还是直接炒，鸡脯肉炒什么菜好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

鸡脯肉是一种蛋白质极高脂肪极低的肉类食物，也是当代年轻人减肥的好知音，那么问题来了，一份好的美味的鸡胸肉应该如何去烹饪呢？下面让我们来一起看看吧。

首先，把鸡胸肉清理干净，用清水覆盖鸡胸肉多揉细几次就好啦。其次，要想鸡胸肉的味道美，就要先去腥味，在鸡胸肉中依次倒入盐巴，生抽，老抽，胡椒粉进行腌制，用保鲜膜封口，静置十五分钟之后就可以进行烹饪啦，家人们快点学起来吧。炒鸡胸肉的过程中可以放入一定的大葱，大蒜可以让味道更美味哦。

1.炒肉加淀粉，这个是比较常用的一个办法，切好的肉加入适量的干淀粉，蛋清抓匀，静置一会，这样炒好的肉就会更嫩。

2.炒肉加食用油，处理好的肉加入调料腌制之后，再加入一层食用油搅匀，静置一会，然后再煸炒就不会发柴，更不会变老。

3.炒肉加小苏打，这个在牛肉中使用的较为广泛，将切好的牛肉放在小苏打水中浸泡，然后再煸炒就会比较嫩。

4.炒肉加啤酒，这种方法适用较为广泛，切好的肉倒入适量的啤酒腌制，然后再炒就会比较嫩，而且还有淡淡的小麦清香。

牛肉用洋葱炒最好吃

牛肉中丰富的蛋白质，氨基矿酸组成比猪肉更接近人体需要，能提机体抗病能力，洋葱是常见的食物，无论中餐西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养极其丰富，洋葱搭配牛肉炒出来的菜肴，做出来的菜肴，必然会更有营养，会更得到家人的喜欢

千禾牌子的比较好，添加的东西比较少。

炒肉用的是淀粉，不是用纯面粉和低筋面粉。

淀粉是用玉米、甘薯、木薯等作物，经过加工从中提炼出来的粉末即淀粉。肉加入淀粉，可使肉口感滑嫩爽口，面粉则是由小麦磨制而成，不能使肉滑嫩可口，主要是用来制作馒头、包子、饺子等食物。

所以炒肉用的是淀粉而不是面粉或低筋面粉。

第一，花椒。

对于猪肉而言，花椒是最能出腥增香去异味的。

有人信奉“猪不椒，羊不料”，以为猪肉里面千万不能加入花椒，其实，这都是断章取义地理解。

第二，大香。

在所有的肉类里，恐怕只有猪肉最需要大香了。大香即八角，但是，大香不同于花椒、生姜这些调料，其香味浓郁，如果放多了也不好，一般两斤肉放2-3颗八角就够了。

另外，大香只有通过持续加热才能释放出其浓郁的香味，加热时间越长，其香味越浓厚持久，所以，放的时候切记贪多。

第三，生姜。

生姜是百味之王，无论做什么肉，烹什么菜，感觉刀板上都少不了它的影子，作用自然不必多说。

第四，陈皮。

很多人在家里炖猪肉恐怕都不放陈皮，但是，在饭店里或者卤肉店里，这是炖猪肉是厨师们必放的调料之一。

炒腊肉可以用：

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可以用花生油、大豆油、玉米胚芽油，条件好的可以用橄榄油

炒肉可以用玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉。

一、玉米淀粉

1、玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉，俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。

2、将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后，通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。

3、使用玉米淀粉炒肉，可以增加肉的滑嫩度，使其口感更加鲜嫩。

二、土豆淀粉

1、马铃薯变性淀粉具有很高的膨胀度、吸水能力很强，

2、在加热过程中，肉类蛋白质受热变性，形成网状结构，由于网眼中尚存一部分结合不够紧密的水分，被淀粉颗粒吸收固定，

3、使淀粉颗粒变得柔软而有弹性，起到黏着和保水的双重作用。

三、红薯淀粉

1、红薯淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C得到了很好的保护。

2、其中的矿物质对于维持和调节人体功能起着十分重要的作用。红薯淀粉中的钙和镁，可以为人体补充钙含量。

制作红烧菜的时候，最重要的一个步骤就是炒糖色了，冰糖和白糖都是可以的，白糖用起来更加方便，而且也很容易融化，很多人都会用白糖来炒糖色，其实给肉上色的时候，最好是可以用冰糖，在热油的时候就把冰糖放进去，等油热了以后，冰糖差不多也就融化了，把肉放进去翻炒一下，表面就会上色了。

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